Ako zbaviť ruky tuku a zachovať svaly?

@biba_18 čo to znamená?

že pokiaľ výrazne neschudneš ale že fest tak tam budeš mať tuk. napr. ako ja.

je to drina... viď Dominika Cibulková 🤷‍♀️ Každopádne držím palce!

Ja som mala ramena take akurat, ked som vazila 47 kg pri vyske 167cm. Inak mam pri normalnej vahe postavu taku, ze dole nohavice a sukne kupujem M a hore L, mam velke prsia a ramena. Z hladiska zdravia je to vraj pre zenu velmi prospesne, ale neprisla som na to, co s tym.... Asi nic

nevies schudnut len z urciteho miesta... chudnes z celeho tela naraz