Cambridge diéta

@erikasvk neovisa nic ,,zacala som spevnovat hned na konci cambridge a citim dokonca uz aj svaly :D

@erika1235 fiha to je super....... lebo ja mam uz teraz ovisnute od druheho porodu.... ☹

@bubu37 ak budes mat treti tyzden s polievkami uz ti chutit nebudu 🙂

@liviaz @bubu37 tak ja taham stvrty tyzden a mne chuti vsetko a tak som si zvykla, ze teraz v extra tyzdni sa musim nutit k jedlu ( masko..) vobec nemam hlad...😊

@liviaz dúfam,že nie 🙂 ja som kedysi vydržala jest natural ryžu varenú na vode pol roka 😉

@bubu37 zlata, dakujem 🙂 uz som to zazehnala, prisiel cas vecere, tak som sa ukludnila cokoladovym shakom 😀

@mimi1089
@bubu37
@felycity
@liviaz
@erika1235
Žienky vy ste si kúpili psilium či nie? Kázala vám konzultantka?

Povedala,že si mám kúpiť ,ak mám problém s vyprázdňovaním,ale má byť čistý,prírodný

@123tana123 mne kazala kupit v lekarni psyllium (kupila som si rovno rodinne balenie, vyjde cenovo lepsie), ze je to fajna vec, duplom, lebo mna rado zapeka aj mimo diety niekedy. samozrejme to ma aj fajn ucinky na zaplnenie zaludka a je to zmena tiez.. ja som si zvykla tak, ze si davam psyllium kazde rano do shaku, necham chvilu naboptnat a mam vlastne kasu z toho, takze je to fajn, trosku zmenit konzistenciu 😀 🙂

@123tana123 ja mam toto

Ja som si ho kúpila a poviem vám mne sa to hnusí, neviem ako ho idem konzumovať. Dala som si ho do kokteilu a keď som dala do úst ,,hustú hmotu" tak na naplo..... brrr
Ale musím ho brať tak to musím nejako správne nakombinovať 😖

@zojab ako Ti to ide?

@123tana123 mne nie.

@bubu37 fuha maš lepšiu vydrž pri jednom jedle ako ja. Ja celkovo ryžu ee.

mne sa teraz vaha akosi zastavila, az som z toho nervozna teda cca stale 3 kg dole, ale ja som uz len na 2 cambridge jedlach, obed mam uz normalny dietny od nedele. tak mi povedala moja konzultantka. neviem teda ci je to ok, ze vaha zatial akoby stagnuje, ale musim sa priznat, ze dnes som nevydrzala a dala si po 3 dnoch skoricovu buchticku :( co uz, ale ja popri aj cvicim, lebo chcem mat brusko a zadok aj spevnene, takze jilian michaels a pilates

@zojab no ja idem ešte na 3x CD týždeň,uvidím ako to pôjde dole.

Dievčatá,chcem sa opýtať,keď máte menštruáciu,ako je to s váhou?

@zojab a ako dlho si bola na 3x CD?

@123tana123 ja si dávam psyllium do kaše ale iba 1 malú lyžičku, riadne si všetko spolu zamiešam a posypem mletou škoricou, jój to je mňamka, kaše si dávam na večeru

@bubu37 7 dni, ako mi kazala konzultantka

@zojab no mňa ešte nechala druhý týždeň na 3 xCD ,lebo som mala v pláne schudnúť 7 kg a prvý týždeň mám dole 4 kg,tak mi pridala akurát zeleninu.Aj Ty si chcela schudnúť 10 kg?Alebo sa mýlim?

Ja sa môžem s vami podeliť o dobrú skúsenosť s CD .... Schudla som takmer 22kg prostredníctvom tejto diety. Držte sa baby, dá sa to v pohode zvládnuť 🙂

@bubu37 ano 10 kg

baby dnes si davam svoju prvu tyčinku nazov ma chocolate mint bar a teda odpornejšiu tyčinku som nejedla. ☹

@zojab ja som si dala cieľ 7 kg ,ale chcem aspoň 10 kg, konzultantka mi dala 2 týždne len sáčky a plus zeleninu,nemala Ti nechať tiež ešte týždeň na 3 x CD ?

@anushqalm Krásne

@anushqalm môžem sa spytať z kolko kg a za aky dlhy čas ? ďakujem

@liviaz fuu tu si isto kupovat nebudem tiez, mne nechuti ani shake choco mint, tak o tycinku sa ani pokusat nebudem 😀