Baby, tak ja zacinam malu "odnoz" temy "Chudneme", lebo sa tam zacinaju pliest diety 🙂 . Uz som spiominala, ze pred 100 rokmi mi veeeelmi pomohla schudnut delena strava, aj teraz si ju obcas naordinujem, ale nevydrzim, takze v tomto novorocnom predstavzatovom obdobi - ktora sa ku mne prida? Aj nove recepty bodnu, aj podpora ...
inak tiez som chcela aspon 5,tak som spokojna,ale drzim dalej.. 😉
@radmilap ja mam tiez radsej zivocichy, dnes som mala rastlinny,ale to katastrofa. sojove mlieko mam sice rada,ale na dnes hadam stacilo 😝 ale nasla som taku fajnu sojovu natierku u nas v Agro milk, vola sa ze tataracik,ci tak nejako a celkom sa dalo. normalne mi chutila s chlebom. ale pravdu povediac, chlieb mi nejako nechyba.. dnes som robila segedinsky a len som tak slintala. zajtra si uz daaam 🙂 bude lepsi,ked psotoji 😀 no parada.. 6 kilka kebyze dam dole,tak som ako lanka 😀 😀 😀
Ahojte zase tu strasim tak skoro rano ale ideme na vyletik taky s nakupmi spojeny.Tak mam zajtra vazenie ale nejako citim ze tento tyzden asi nic zo mna nezliezlo. ☹ .Peknu nedelu vam prajem babule.A nech sme tensie ako tenke. 😀 .
ahojte babule drží niekto delenú stravu podla tejto tabulky? http://www.facebook.com/photo.php?fbid=44844478...
dá sa robiť aj niečo sladké? lebo ja som taká sladká riťuša 🙂 . Dnes na ranajky som si dala mozarellu, šunku, paradajku, na obed bude segedín - ja mäso s kapustou, a potom neviem chceme ísť opekať tak si musím nabaliť vela vela zeleniny a vajec na tvrdo. Tie ktoré držíte delenú podla tejto tabulky, nechce sa vám dávať jedálničky? a ešte by som sa chcela opýtať, či je pravda, že ked sa začína s delenou stravou, takže by človek mal byť 10dní len na živočíšnej strane. Z delenej to ide doel ťažko, ja by som chcela dať dole nejakých 6kg ale ak viac tak budem len rada. Prajem pekný den
@cencula ahoj..... no v podstate asi podľa nej, ale ja mám med neutrál 😀
a tiež som sladký typ.... dnes som ráno jedla Knackenbrot či ako sa to volá s rast. maslom a medom, teraz ku kave som mala koláčiky z ovsených vločiek (vložky, horozienka, oriešky, suš. slivky, sladené medom.... to som piekla už hádam aj pred dvoma týždnami, má to výdrž, ak sa to nepoje 😀 )... na obed budeme mať zemiakove placky plnené... rodinka masom, ja sojovým masom.. ale na večeru už chcem dať živočícha (šak po 3-4 h. sa už vraj môže)... tak asi mozarela+vajíčko na tvrdo.... ešte neviem, ako sa rozhodnem
na zajtra podobne, ráno zvolím rastlinky aj na obed... a potom už bielkoviny
a áno, vraj by sa malo 10-14 dní byť na bielkovine - živočíchoch.. ale ja to tak celé dni nevydržím, tak to takto skúšam kombinovať, uvidím, či nejaký efekt bude ale po 2-3 tyždnoch... cez týžden zvyčajne sa snažím bielkoviny, ale víkend sa mi hodia rastlinky 😉
adamko05 no celkom skromné, len aby sme to dali dole, ja napr. podla tabulky tie koláčiky nemôžem lebo oriešky sú v živočíšnej strane a ovocie a s tým kombinovať nemôže ☹ ja držím tak že ked sa dám na živočíšny den, tak ho jem celý den, a potom na druhý den mám rastlinný, len teraz na začiatku sa budem snažiť vydržať aspon 4dni na živočíchoch, lebo neviem čo mi na to povedia obličky - predsa je to velká záťaž bielkovín na ne, ked ma začnú pobolievať prejdem na rastlinnú
ja mám delenú kde neutrálnu skupinu nepoznám držím túto http://www.facebook.com/photo.php?fbid=44844478...
@mrka2 tuto majú mnamky veci... http://www.sojaprodukt.sk/ síce som sa tam ešte teraz nevybrala na nákup, ale pôjdem - jogurty, fota a aj tá saláma mne veľmi chutí....
Ahojte,najlepsi vyber je podla mna v kauflande ale aj v bile je dobry vyber.Ale to zalezi aj od mesta.Minule som bola nieco vybavovat v Dunaskej Strede a koli tymto vyrobkom som isla do kauflandu a tam ziadny vyber.V bratisl. Kauflande vyber super.Len tam sa moc casto nedostanem.Alebo potom nejaka predajna zo zdravou vyzivou. 😉
Mne sa zda ze orechy su neutral v kazdej DS.Ale mozno to tak neni.Neviem.Uz popisali tolko kombinacii ze clovek sa v tom uz nevyzna. 😉
@kajus73asi je to ona,ja tiez orechy nejem,takze mi je to jedno kde patria... 😀
ja mam orechy pri ovoci 🙂 Tak sa delime aj pri deleni 🙂 Inak ja dnes uplny horor, ziadne delenie, megaoslava a megaprehresky, ale co uz, zajtra ficime znovu naplno 😎
Babule mam dole 60dkg za tyzden.Mohlo byt aj viac ale vzhladom na zopar radlerikov je to super tak sa tesim. 😀 😀 Ved je leto tak aspon nieco si doprajem.Tak idem do prace.Pekny pondelok 🙂
@adamko05 Dobrra si ze si odolala.Ja musim teraz povinne sedet pri hokeji.Ani neviem kto hra.Moj stary je traktorista a ma zastavky na traktore.A syn je fanatik do sportu tak ja som teraz utlacana mensina.Keby som nebola taka unvena z roboty tak si idem zacvicit ale nehrozi.Aj zajtra pracujem tak ale len do druhej tak to este poobede nieco zacvicim. 🙂 i