• Prihlás sa
  • Registrácia nového člena
  • Získaj PLUSPRO
  • Odporúčame: Mojasvadba.skModrastrecha.sk
  • Prihlás sa
  • Registrácia nového člena
  • Získaj PLUSPRO

Chudneme delenou stravou. Pridáte sa?

10. januára 2017 
@zabka88 vsak toto, ze tolko prudov delenej stravy som uz videla, asi si treba vybrat podla seba, co mne najviac vyhovuje a neist az tak do detailov :sweat_smile:

@ywula Korinkovu som pozerala nejake knizky, ale vacsina vypredana :slight_smile: a napr. bryndzu, tvaroh nejako selektujes, ci vsetko do zivocisnej davas, ci je to nizkotucne, polotucne, plnotucne?

@ninimini dakujem :wink: rada sa necham isnpirovat receptikmi a pokecam :slight_smile:
20. feb 2012 o 20:29  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@monikka22 ja pijem vodu s roztlačeným citrónom...ako balené vody som odstavila, malej som kupovala balenú a potom som sa nahnevala, na tie ťažké nákupy a kopu flašiek v koši...kúpila som si BRITU.....my máme vodu zo studne, takže si ju filtrujem, aby som ju prečistila, kedže nieje chlorovaná....a sme v pohode...a na ten pitný režim najlepšie funguje to, že sa to vlastne naučíš...ja som tiež niekedy malo pila, hlava ma bolela každé popludnie..ale naučila som sa to tak, že mam v džbáne 2.5l urobenú vodu s citronom, a to bol môj cieľ - vypiť aspoň ten džbán...a ešte som si povedala, že za každé cikanie vypijem pohár vody..a veru som sa to naučila, a džbánik si už popoludní musím znova doplniť. :stuck_out_tongue_closed_eyes:
TAKŽE DRŽÍME PALCE V NOVOM STRAVACOM REŽIME
:wink:
jááj zase ten uhladovaný večer...strááášne, zjedla by som niečo..a vy tu o zemiakoch a slanine.....ALE..... :stuck_out_tongue_closed_eyes:
zajtra rastlinky...
20. feb 2012 o 22:26  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
ranecko,ste sa tu vcera nejak rozsupli,ja som bola cely den mimo pc tak som vas ledva docitala :stuck_out_tongue_closed_eyes:
inak bab ja sa nejdem chvastat :grinning: ale asi som dala dole dve kila,bo vcera v posilke som objavila vahu a tam ze 70,2kg/ked som zacinala delit,mala som 71,3/no a ked som sa dnes doma odvazila tak pisalo ze 69,2kg tak teda neviem,ale asi vazenie necham fakt az ked budem mat mesiac za sebou a budem sa vazit v posilke tam sa mi ta vaha zdala taka nejaka lepsia :stuck_out_tongue_closed_eyes:

no a ja taktiez pijem cistu vodu,sladene sme nepili ani nepamataaaam,dzusy sice lubim ale kvoli kaloriam su tiez na vedlajsej kolaji :grinning: a takto v zime si este cajiky robim,tiez nesladene
21. feb 2012 o 08:45  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
otazocka: ake natierky robite ku chlebiku? :slight_smile:
21. feb 2012 o 13:06  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@fleury baby si velice pochvaluju drožďovu, ja neoblubujem natierky ked uz tak rastlinne maslo..
21. feb 2012 o 13:10  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@zabka88 tak tu som este nerobila, skusim, vdaka!

@pukica ja sa nevazim casto, meritkom je oblecenie, ci vojdem v pohode alebo ltt :grinning:
21. feb 2012 o 13:13  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@fleury no ja som do jednych cerstvo opratych rifli vliezla ltt no a dnes mi trocha plantali,takze neviiim :grinning:
a k natierkam-ja si kupujem take tie od firmy alfa bio tusim a maju francuzsku,cicerovu a objavila som este pazitkovu a nejaku jednu chut no nepamatam :slight_smile: v kauflande mali tieto 4druhy aj rozne tofu,aj nejake jogurtiky sojove :slight_smile: aj dva druhy parkov,normal som bola vytesenaaaa :stuck_out_tongue_closed_eyes:

a na zajtra mi moj chlop naordinoval ovocny den,ze diky,kupili sme velkyyyyy ananas tak sa normal tesim na zajtra
21. feb 2012 o 15:49  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (2)
@pukica je to jasne, schudla si! :grinning: a dikes za tip na natierky, pokukam v Kauflande :wink: a to s manzelom drzite spolu delenu?
21. feb 2012 o 20:17  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
baby ja som dnes delila všetko so všetkým :grinning: dnes prišla mamina a tá pečie zákusky a samoška priniesla takže som to po jednom zadelila do žalúdka ale zajtra opat dávam anjelské krídla a budem sekat dobrotu :grinning: :grinning:
21. feb 2012 o 20:19  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (3)
@ninimini zabila si :grinning:
@fleury nedelime,on sa prisposobi ked uvarim nieco s tofu napr,ked robim maso tak chlapovi a malej spravim aj prilohu,no dnes som meditovala co na zajtra spravim na obed a on ze-ty si daj ovocny den a ja s malou si nieco najdu :stuck_out_tongue_closed_eyes: poriesil ma :grinning: ale aj sa tesim bo dnes zase nejake vetri dve tri ma prenasleduju tak sa precistim a ananas zboznujeeeeeeem
21. feb 2012 o 20:30  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@pukica jaj, bo ja aj s mm delim :slight_smile: este daavno na skole som tiez drzala delenu, ale taku svojsku :grinning:
21. feb 2012 o 20:33  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@fleury ono je to pekne ked sa aj chlap da na to :slight_smile: no keby moj schudol tak by ho pomaly nebolo vidno :grinning:
21. feb 2012 o 21:51  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@pukica :grinning: ahaa, tak to jasne, nech nechudne! :slight_smile:
21. feb 2012 o 22:05  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Ahojte babulky :slight_smile: ...som stráááášne plná :grinning: :grinning: Rozhodla som sa, že dnes si dám, taký očistný deň... na raňajky si dám len pár suchárov s niečim :slight_smile: .. a celýý deň len vodu a ovocie, nech to zo mňa všetko výde :grinning: :grinning: :grinning: nech sa mi vyprázdni žalúdok.... :grinning: a čo vy??? akéé dni máte dnes? :grinning:
22. feb 2012 o 09:29  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@rosa197
ja dnes opäť rastlinky....ráno som mala pečivko s ramou...na obed sa chystáme na cestoviny s tofu...večer ma čaká zumba, takže poobede ideme len na niečo ľahučké...nejaké ovocíčko....držte palce, aby som po zumbe nevykradla chladničku...:slight_smile:)...ale zase je to dobrý pocit, byť večer taká hladná a tešiť sa na raňajky....
a čo chystáte vy?? inšpirujte ma kus :confounded:
22. feb 2012 o 10:16  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
caute babule, ja na obed rybku so zeleninkou :slight_smile:
22. feb 2012 o 12:51  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (2)
my dnes vecer zemiakove placky s kyslou kapustou :slight_smile:
(fakt tam nemozem dat ten syr?? :grinning: )
22. feb 2012 o 13:34  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@fleury ako budes robit tie placky?
@ywula moja ja som dnes ovocna takze ti moc nepomozem :confounded: som sa tesila jak blcha na ananas a on hovado nie je dost zrely,mam taky divny pocit na jazyku a ani moc sladky nie je :frowning2: no uz do vecera vydrzim,dam si nejake jabko alebo kompot a zajtra rozmyslam nad fasirkami v ruresyr mlete maso no bez vajca aaaaa no aj take placky by som si dala mnam uz chcem zajtraaaa
22. feb 2012 o 15:23  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@zabka88 hm dobrý nápad...ešte mám jednu v mrazáku...zajtra ju zjem...uj

@fleury
@pukica zemiakové placky s kapustou sú najlepšie,,,mnám...včera som ich robila...a baby dám vám dobrý tip...omylom som minule kúpila pšeničnorážnu múku do domacích pekárni...tak som to včera migla do placiek...no bolí bohovské :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes: tá múka je zrejme kus dochutená, kedže je to do chlebíka z domacej pekárne...boli také sladkasté kus...a vôbec neboli také napité olejom...
@fleury a dávaš kapustu do surovích alebo len ako prílohu, lebo už som skúšala aj piecť tie spolu s kapustou zamiešane...tak tie sú na zabíjačku.... :astonished: :astonished: :astonished: :astonished:
22. feb 2012 o 15:52  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
babule, som narazila dnes na recept na mrkvový perkelt , môžete si ho dať aj s ryžou :slight_smile: Inak ako sa zjarnieva, rozmýšlam či by som neskúsila detoxikáciu, už ste to niektorá skúšali?

Mrkvový perkelt: 300 gr.na krúžky nakrájanej mrkvy,stredne veľká
cibuľa,0,5 dl.rastlin.oleja,0,2 dl.sójovej omáčky,pol lyžičky mletého
rozmarínu,soľ,mleté korenie podľa chuti,2 dl vody-všetko udusiť do
mäkka.

@pukica inak skús si k masku zamiešať aj nejakú predvarenú popučenú zeleninku (zeler, mrkvu, cuketu..) budeš toho mať viac, sa lepšie napapkáš :wink:
22. feb 2012 o 15:52  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@ywula dnes chcem prvykrat dat aj do surovin, zatial som to tak neskusala, tak dam potom vediet ako chutili :slight_smile:
22. feb 2012 o 16:17  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
ahojte babulky mojeeee,ja po dlhsej dobe tu,mala som problem so zubom...ked sa to doriesila ochorela dcera,ked uz ako tak bola v pohode,dostali sme sa s malym do nemocky na laryngitidu....teraz vsetci soplime a kasleme,ale uz som sa nevedela na seba pozerat,takze cera som nakupila zeleninu a dneska spravila kuraci salat a riadnu kopu,mam v sebe zatial 2 litre zeleneho caje a jednoducho znova zacinam,...za chvilku jar a zo mna zas 88 kilova gula :angry: :angry: :angry:
22. feb 2012 o 18:25  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@borabora666 no ahoj akurát som tu po tebe chcela vyhlásit pátranie:slight_smile:) ale ako vidím nenudila si sa :grinning:
@zabka88
@fleury
@ywula
@pukica tak ja som dnes opat nedelila moj drahy mm celý den behal po obchodoch a mna nechal doma tak som si nestihla ani navarit a musela som zjest to čo som mala po ruke takže asi všetko:slight_smile:)) jáááj však som zabudla nechal mi dve deti doma aby mi smutno nebolo :angry: :angry: takže zajta už idem na 100%aj keby som nemala čo jest :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes: lebo toto mi vobec nevyhovuje a malému idú zúbky tak ani neviem čo je to pravý nočný spánok:slight_smile:) :rolling_eyes: :rolling_eyes:
22. feb 2012 o 19:00  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
som vám zabudla povedat že som si práve dovarila kapustnicu tak zajtra mám obed :grinning: :grinning: :grinning: a možno ak ostane bude aj na piatok v sobotu dáme rastlinky mám chut na tarhou dúfam že sa može a v nedelu si dám aj ja asi nejakú ovocnú kúúúru
22. feb 2012 o 19:14  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@zabka88 Ahooj :stuck_out_tongue_closed_eyes: ja by som šla na túú jarnú detoxikáciu :stuck_out_tongue_closed_eyes: čo to vlastne je??? teraz nemám čas googliť .:grinning: :grinning: :grinning:
22. feb 2012 o 19:21  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@ninimini jaj, no zubky vedia potrapit :stuck_out_tongue_closed_eyes: ta kapustnica dobry napad! :wink:
22. feb 2012 o 20:23  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
ja som pridala tu kapustu do cesta na placky a paradicka! :wink: :sunglasses: zjedla som jednu a pol a mala som dost, inokedy zhltnem 3 bez problemov :grinning:
22. feb 2012 o 20:23  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
baby kupujete kauflandské lístkové cesto?, minule som len preletela zloženie a myslím, že tam nieje vajce... :stuck_out_tongue_closed_eyes: žeby sme dali štrúdel?
ja už budem zajtra asi tretí deň rastlinková....dajak mi neide mesko po chuti...neviem no... :rolling_eyes: dnes som konečene urobila tofu....v sojovke sa kúpkalo a smahla som ho na cesnaku....trocha chilli a cestovinky...celkom sa to dalo :grinning:
22. feb 2012 o 20:41  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@fleury dakujem za receptik,mnaaaaam uz mam opat kolena cely zaslintaneeee
@zabka88 diky aj tebe za receptik uz sa tesim na ryzu,ja cibulu a mrkvu v jedle zboznujeeeem a ta zeleninka vo fasirkach tiez nie je zly napad,zmes som si nachystala,bo ich chem papa cerstve tak pekne odlezi a ked sa na ne budem chystat tak si oridam aj tu zeleninku :wink: to bude žuuuur mnam
@ninimini cecece nedelila?neva das sa na to zajtra :wink:
ja som dnes ovocna a normal som vydrzala :-O

mam tu skusku,keksik co mala nedojedla mi vonia pod nosom a ja odolaaaavam :grinning:
22. feb 2012 o 20:54  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (2)
Choď na stranu:   Zruš
Tvoj príspevok