Baby, tak ja zacinam malu "odnoz" temy "Chudneme", lebo sa tam zacinaju pliest diety 🙂 . Uz som spiominala, ze pred 100 rokmi mi veeeelmi pomohla schudnut delena strava, aj teraz si ju obcas naordinujem, ale nevydrzim, takze v tomto novorocnom predstavzatovom obdobi - ktora sa ku mne prida? Aj nove recepty bodnu, aj podpora ...
ahojte, pridavam sa aj ja. som na tejto diete tyzden. zatial ani deko. okrem toho cvicim 2x tyzdenne zumbu. a od buduceho tyzdna idem aj plavat 1x tyzdenne. drzala som tuto dietu asi pred 4 rokmi a islo to krasne dolu ale samozrejme aj som vela cvicila. dnes rano vajicko, na obed aljaska treska so salatom, olovrant -hrst orechov, vecera opät rybka. co mate dnes vy? zajtra by som chcela robit jablkovu strudlu, uz ste ju niekto robili? nemozem posypat ani hnedym cukrom???? neviem cim to osladit aby mi to aj mm zjedol
teraz ma napadlo ze co vsetko take listkove cesto obsahuje?
baby co poviete na sladke v zivocisnej skupine kysla smotana so skoricou a medom? v pohode?
a co sladke v rastlinnej bud bebe dobre rano /rano/ alebo susene marhule? alebo co slivkove gule?
Ja som práve našla slivky v bielkovinovej skupine. Med v uhlohydrátoch, kyslú smotanu neutrál.... 😀 😀 😀 😀 ja si robím sladké ryžový chlebík s maslom a medom. Alebo jogurt s medom a vločkami.
podľa mňa v pohode, čo ja viem...narvala by som doň nejaké orechy s medom alebo sladké sypké jablká...ne? so škoricou....alebo tvaroh, ten je neutrál s medom...hm...dalo by sa kadečo
v kuchárskej knihe je múka, voda, prach do pečiva, maslo a žĺtky. Takže Ok...a v obchodnom neviem...
@yukki taketo delenie? http://dieta-90.meu.zoznam.sk/news/delena-strav...
http://schudnut-ako.meu.zoznam.sk/news/jedalny-... áno, to je to isté a v te nemeckej knihe veľmi podobné tomuto
@pukica šak prípadne do cieľovej váhy ostaň na tej prísnejšej, svojej......overenej. A potom možno si kus povoľ pokombinuj...ja neviem, vravím, že toto všetko sú veci, ktoré som si len prečítala, napokon doktor, čo mi doporučil delenú stravu vravel furt Jesť ako jedli naši predkovia-jednoduché jedlá...