Cvičenie mamasystem - total body
1. dec 2022
Maminky mate skúsenosti s uvedeným cvičením po pôrode
? Zaujíma ma, či Vám naozaj pomohlo na poporodne bruško a spevniť svaly? Plus samozrejme kaloricky deficit na chudnutie. 🙂)
autor
•
14. dec 2022@masandra ďakujem pekne za odpoveď🙂
Nie je vôbec za čo 😊
ten mamacore je vazne fajn. Ja mam oslabeny core a chodila som k fyzio na cvicenie a to je presne to, co oni maju na tych videach 🙂 urcite su to odbornici
Moja susedka si zaplatila mamacore a po pár týždňoch mala dosť viditeľné výsledky a to tomu ani neverila. Bola po pôrode už 3 roky, ale mala diastazu. Krásne sa jej bruško stiahlo. 🙂