Cvičenie Wacu Shape. Pomohlo vám?

myslela si vacu... vsak?
kamoskina svagrina tam chodila, vraj jej to velmi pomohlo, ale nemozes len cvicit, ale celkovo zmenit zivotny styl aby si tonenabrala naspat. 😒

ahojček

tak ja mám za ebou 15cvičení, vysolila som 12000 a prdlajs mi to pomohlo, a to som sa stravovala ako mi kázali, a cvičila som aj doma, takže nič moc!!!

Ahoj holky, mám za sebou 20 cvičení, a musím říct že to trochu pomohlo. Ale já jinak nic nedělala, žádná jiná cvičení a ni dieta ani pitný režim. Na váze to poznat nebylo ale zmenšila se mi velikost o jedno číslo a všichni říkali že jsem zhubla. Já si myslím že stačí už jen to že 3x týdně půl hodiny cvičíte. Celulitida se na stehnách zmírnila, chtělo by to ještě ale kde mám na to brát, že. myslím, že kdybych tomu přidala změnu stravovacích návyků, že by byl výsledek ještě lepší.