Dukanova diéta. Pridáte sa ku mne?

@nicky182 😀 No neviem neviem 😀 ale nie ja len tak 🙂 Kedy máš ms? Ja o týždeň.

@nicky182 ešte že vás mám 🙂..joj..vôbec neviem..zapekaná brokolica,paradajkový karfiol,pečené mäso so šalátom?..ja mám zajtra B deň a vôbec netuším,čo budem variť

@penelope111 mne to robilo tiež použivaš tabletkove sladidlo?...ja hej a som ho hodila reku ved sa rozpusti a horke miestami stale reku prečo nakoniec som zistila že to sladidlo a tak pekne drvím lyžičkami a už je dobre 😉

inak baby mne je tak na nič...hrdlo ma boli, soplim neznašam to 😖 a ked ma boli hrdlo nechuti mi ani pit no hrozne takže od včera absolutne nedodržujem pitny režim a vaha stoji aj ked ostatok dodržiavam no do porazenia keby som už aspon v polovici ale iba dve kg po troch týždnoch??? ☹ na mne to asi nefunguje tato dukanka 😖

od vcera dole -0,7 kg...nic som neporusila... 😉 ale strasne by som si dala babovku...len sa mi nechce piect 😀

Baby jak z vas moze ist dole napriklad @alen24 O,7 kila dole za den?u mna to stoji a stoji 😠 ,sice som sa od nedele nevazila ale necitim sa chudsia..ale dnes nastastie aj zeleninu mo
zem to je jeden z tych krajsich dni:.))))))

@ejuskaaa no ja niekedy stojim aj 2 tyzdne na vahe a niekedy mi ide dole aj 0,9kg zo dna na den...aj ja si dam dnes BZ den 🙂

Ahojte dievcata, mne za vcerajsok zislo dole 0,5 kila z toho co sa nalepilo cez vikend 🙂 dnes pokracujem prisne dalej. Mozem vas o nieco poprosit mimo temy? Ak si najdete cas kliknite mi prosim na nizsie uvedenej stranke na paci sa mi pri fotke dievcatka "NA MRAVCEKA" aktualne by mala byt cca na tretej stranke, alebo priamo na linku ktory prikladam. Dakujem 🙂 link: http://www.hustyuces.sk/content/index/page:3

@cleo02 kliknute 🙂

@renata32 dakujem za klik, ako sa inak drzis? tu lekarku si uz mala ci to tuto stredu?

@cleo02velmi mi teraz chuti chleba,tak som si dnes urobila dukanov v mikrovlnke,a potom z neho tousty,tak som si pochutila.Az zajtra,drz palceky. 🙂

@alen24 ja som ju prave upiekla cely byt mi vonia ..mnam...pošlem? 🙂

@cleo02 kliknute 🙂

@renata32 spolahni sa 🙂

@penelope111 ahoj kludne ked chcem tak v stredu ho dáme🙂

@renata32 akurát som na teba myslela🙂)

ja si tiež asi spravím tu bábovku mám strašnu chut na nu🙂)

ozaj ja dnes na obed asi tofu placky🙂)

alebo tie falošné zemiakové placky už ste to skúšali

@cleo02 kliknuté🙂)

@nicky182 tak to ty si už tak blízko no super o chvílku budeme na teba len spomínat ☹ a čo tu trpím monologom 😀 😀 😀 😝

@jenn Používam tabletkové, ale drvím ho na lyžičkách a aj tak to kakao je nejaké horké 🙂 Neboj sa nezáleží na kg ale cm či ti išli dole. Merala si sa pred a teraz?

@ninimini No uvidíme či si ho aj dnes nedám ešte som nič nejedla tak možno si dám len to mlieko. Ináč od včera dole 0,5 kg takže už mám 75,7 kg juj už ked tam vidím tu 5 tak som šťastná 🙂

@renata32 Držím palčeky zajtra a potom si prosím info. 🙂 Ja keby som bola tehotná tak moja prvá vec čo by som zjedla by bol langoš 😀

@penelope111 jéééj no super tak gratulujem si šikovnica🙂)

Mam taku dilemu.....myslite si, ze ked sa nebude tretia faza dodrziavat presne podla pravidiel, tak ze to nebude fungovat ako stabilizacia ako to pise Dukan v knihe? On sa tam vyjadruje tak, ze ak sa bude strava porusovat, tak sa nedosiahne ten stabilizacny ucinok a vo stvrtej faze je vysoke riziko jojo. Ja totiz nejdem uplne presne a neviem ci by som nemala zacat.

@ninimini Ďakujem 🙂 Akurát prišiel namňa taký hlad, že asi to mlieko odložím na zajtra 😀

@penelope111
@cleo02
@alen24
@ejuskaaa
@zuzu188
@nicky182 baby ak neviete čo jest spravte si ti falošné zemiakové placky sú neskutočnéé mnaaam nič lepšie som doteraz nejedla úplna nádhera

@ninimini Ako si ich robila? Ja som si minule spravila cuketové, ale celé sa mi rozpadli 🙂