Dukanova diéta. Pridáte sa ku mne?

@bybi ja hned teda na druhý den som mala už o kg menej🙂)

@bybi zabudla som ti napísat že to bola určite len vody takže najskor sa telo zbaví jej a potom ide ostatné

@ninimini no ja uz mam 4ty den utocnu fazu (aj ked som mala mat len 2) lebo ja len do 5kg chcem schudnut, ale kedze stale nic, tak som si hovorila ze ju potiahnem dlhsie. Svokra drzala tu dietu a hovorila ze tiez az po 4 dnoch prva vaha spadla a hned 3.5 kg tak neviem ze preco stale nic nepada. Ale sa mi zda ze sa mi spustaju kramy, tak mozno aj preto som nafuknuta 😒 teda dufam ze to preto 😅 lebo myslim ze vsetko dodrzujem dobre 🙂

@harmi kaslem uz na to dnes som kupila dalsie a idem hned pozriet ake je 🙂

@bybi tak ked máš dostat tak sa nečuduj to ti váha može íst aj o kg hore aj viac takže až potom sa odváž ked si skončia a uvidíš že o niečo klesla tým že chceš tam málinko dat dole tak to nemusí íst tak rýchlo ako by si chcela

@bybi no ja myslim az na 2-3 den som videla prve vysledky 🙂

tak sus.mlieko skontrolovane ...je fajne sladke konecne 🙂

tak dnes som robila tie placky ...mnam fajne 🙂

@alen24 tie falošné zemiakové 😀 sú úžasné

@ninimini No prave neviem ci mam dostat, lebo ja mam implant a kramy nemavam, len obcas spinenie. Ale dneska ma tak kramovo bolelo brucho a sa mi zda ze mozno, tak snad je to ono. A aj to som si hovorila ako si sama napisala, ze tym ze chcem menej schudnut, asi to pojde pomalsie 🙂 No nevadi, na stastie mi ta strava vyhovuje a ani sa nejako nemusim obmedzovat, tak este vydrzim 🙂

A ty kolko chces schudnut a kolko si uz schudla?

@alen24 dakujem, no budem sa vazit dalej a hadam ma coskoro nejake prekvapko prekvapi 😀

@bybi mojim snom je mat 60 a začínala som na 86,6 teraz som o 7,2kg lahšia ale ja mávam dost prehrešky takže to je najhoršie no teraz som sa zasekla tak to dúfam pojde🙂)

@ninimini hej hej tie ... 😀

@ninimini super, ale ide to dole 🙂 a kolko uz si na diete?

A ake su to placky??

ahojte
na co pouzivate to susene mlieko?
ja som sa dnes odvazila,dnes mam 3 den a kilo aj nejake deko dole 🙂 hura

Ahojte @bybi ja som az po nejakych 5 dnoch zhodila prvy kg a tiez som mala pred kramami,pocas kramom nic a po 2 ila,takze dnes 13.den a 3 kila dost malo,ale nevzdam sa!🙂

@nicky182 Ďakujem, ešte sa Vás chcem opýtať, dostala som dnes len pšeničné otruby...ovsené nemali...môžem použiť aj tie? Ďakujem

@ejuskaaa jej super, tak mozno to zacne padat, dakujem 🙂 a to nic ze to ide pomaly, hlavne ze ide, nie? 🙂

a baby sol pouzivate ci vobec?

tak ja už treti den ta ista váha, ani deko hore ani deko dole a striedam dni po jednom ....no do porazenia... ja som asi extra pripad čo dodržiavam a po 23 dnoch len 2kg dolu 😠 miery uvidim v pondelok či sa to aspon tam hybe 😠

@nicky182 ešte k tomu včerajšiemu sušenemu mliekuja som mala klasicke krabicove 400g stalo niečo cez 4€ čo je dost lebo je to naozaj mnamka ta nutela a za dva dni maš po sušenom mlieku 😀

@bybi ja som od 19.3 na diéte ale ja som zlý príklad tejto diety 😀 😀 😀 sú tu baby ktoré schudli ovela viac a za menší čas

@jenn sme rovnai pripad,aj zo mna to ide ako z chlpatej deky ach jaj!🙂no ale musim dat tych 5 dole za jeden mesiac aj eby neviem co:.)

@bybi to hej radsej pomaly ako vobec:.))ja pouzivam sol aj bylinky,korenie...vraj sa to smie:.) a tiez mam problem ako uz neviem kto🙂ale u nas tiez teraz maju len psenicne otruby tie su zakazane? 😝

@ejuskaaa nie nesu zakazane mozes aj tie miesat do jedla s ovsenymi ale vsade pisu ovsene treba jest... 😉

@ninimini ďakujem 🙂

@bybi ja som videla prvý kg dole už po prvom dni 🙂

@zuzu188 Gratulujem 🙂

@ninimini nie je je.......lekar potvrdil.ze som tehotna,ale babo nerastie...dal mi sono znovu o yzden,ale hned mi dal aj papiere na predoperacne.Ked som sa ho pytala POVEDAL,ZE TO NIE JE DOBRE,,,,,,,

Tak baby celý deň som na vodičke a na večeru bude mlieko 😀 Som bola s manželom pracovať a to on bol na obede a ja pri ňom na káve, ale slinky mi ináč tiekli 😀

@renata32 To mi je veľmi ľúto ☹ Nestrácaj ešte nádej a dúfam, že to všetko dopadne dobre.

@penelope111 ďakujem 🙂..a kukám,že ty si sa dnes krásne držala 🙂..tú tvoju kamarátku bude v piatok závisť žrať 😉