Dukanova diéta. Pridáte sa ku mne?

Ahojtemtak dnesne vazenie dopadlo dobre napriek mijim prehreskom,lebo ked si poviem ze tento tyzden nezhresim je to este horsie a hresim este viac.🙂ale tak od minuleho tyzdna mam dole 1 kilo,teda dnes 28.den diety a 5 kil dole...teraz hor sa do druheho kola,musim zhodit za jul dalsich 5 aj ked to budu tazsie kila,hovori sa ze zaciatky byvaju najtazsie ale pri tejto diete to neplati,sko zaciatok bol lahky a teraz je to tazsie:.)))clovek ma po mesiaci uz chut aj klince zjest.. 😀 ja neviem nicim zahnat chut na sladke chcem normalnu velku cokoladu! 😀

@mischel66 😀 😀 😀 vidis, ako si sa vynasla ...ako sa ti dari dnes ?

@mischel66 krabie tycinky su fajne, ja si ich robim kazdy tyzden, dcerka zje kusok, skor si odo mna odhryzne - akoze papa "mešo alebo jipku " 😀 😀 a aky salat si si urobila ? iba rozmrazene si zjedla, ci si to aj opiekla ?

@ejuskaaa gratulujem ti ku krasnemu vysledku 😀 neboj sa, aj cokoladka bude, coskoro 😀

@cleo02 presne Cleo, mas pravdu, cola je riadna umelinka, a light ani nehovorim, ako vsetky light vyrobky 🙂 akurat som ti aj chcela pisat - cez vikend prechadzam do 3.fazy, tak som ta dobehla 😀 😀

Dakujem @nicky182 dufam ze nebude dnes ze nepodlahnem..)))))))

@nicky182 vyborne vyborne, dufam ze ti ta faza pojde lepsie ako mne 🙂 priebezne ma informuj, nech viem ci to len ja sa neviem vpratat do koze ked mam toho odrazu dovoleneho viac 😀 potrebujem motivaciu 🙂

@ejuskaaa haaa, ani mi nehovor o pokuseniach, prave peciem cucoriedkovu bublaninu 😀 neviem co mam s rurou, ale kolac uz je davno upeceny a v strede surovy, uz sa mi to par krat stalo, skusala som kadejako prekladat plech, teplotu znizovat...porazi ma, ak to bude vazne surove ...musim jeden ochutnat a to som uz cely tyzden bez prehresku 😎

@ejuskaaa ja s tym sladkym mam problemy stale stale ma opantava chut na sladke...a riešim to tak že si dam biely jogurt s tvarohom a sladidlom a mnaaam pred chvilou som jeden zbaštila .... hrozne so mnou ..dnes som vynimočne od rana neskutočne sale hladna 😠 ale som sa rozhodla že po 17 jedavat už nebudem.... idem sa vytrestat 😀

@cleo02 u ma to bolo tak 1.ciel 63kg naplnene, druhy ciel 60 - uvidime zajtra pri vazeni, pred tyzdnom som mala 61,2 ..zajtra asi 60 nebude, ale uz kaslem na to, vazne ... 😎 jasne, ze ta budem informovat, velmi sa toho obavam, presne ako pises, ked mas viac dovolene, budem ako odtrhnuta z retaze - dufam, ze nie 😀 😀 😀 najhorsie su vikendy 😠

@ejuskaaa za 28dni 5 kg dole krasny vysledok...blahozelam 🙂

baby pomoc..mama napiekla kopu langošov a mne sliny až po brade tečú 😀..stále na ne myslím,ale zatiaľ odolávam..joj,ako by som si dala aspoň jeden 😀

@zuzu188 utekaj odtial co najdalej, kym sa nezjedia 😀DDDD

@zuzu188 Jaj moja samé nástrahy 🙂 Ja nad tým langošom uvažujem už dva mesiace 😀

@cleo02 veď sedím v izbe,ale tej vôni sa nedá odolať 😀..už som sa aj 3mi taniermi polievky napchala a zjedla 2 stehná aby som na na nemyslela a nezaberá to 😀

@penelope111 ani sladké ma tak neláka ako tie langoše 😀

@zuzu188 To ti verím ja som tak mala minule chuť na hranolky 🙂

@penelope111 už ma to trošku prešlo..dala som si tvaroh s pomarančovým bolerom a neodhadla som množstvo,tak som ho mala brutálne kyslý

@nicky182 HMMM...my ale máme fresh.A som čítala že bez tých ovsených otrub to nejde...A tie nemožem zohnať

@zuzu188 🙂 Ten pomarančový bude asi sám osebe kyslý a ešte aj s tvarohom 🙂 Najsladší je zatial čo má vyskúšané hruškový 😀

@zuzu188 no ja nie vela lebo sa mi vrátili kg takže zase to bude len 7 kg ale určite to teraz pojde nižšie do dovolenky chcem mat aspon 75

@penelope111 ale vo vode bolo super 🙂..u nás také nemali,tak sa cez víkend skúsim v meste kuknúť

@ninimini ale veď aj 7 kg za taký krátky čas je super výsledok 🙂..do dovolenky už budeš riadna cica 😉

@zuzu188 to určite nie ale ako človek chcem vyzerat🙂)

@ninimini ale no..a kedy to vlastne ideš na tú dovolenku?

Dakujem vam,ale toto ej takych 5nkil ze ak budu dalej prehresky hned pojdu naspet...ved ked si predsatvim ze kazdy den varim a vzdy musim ochutnat,alebo ked malemu zohrievam ochutnavam,to sa nerata za prehresky? 😝

@ninimini Cica si už teraz takže do dovolenky budeš ešte krajšia cica neboj nič držím ti palce aby ti to šikovne išlo dole 🙂

@maja21041989 fresh nepoznam ....bez otrub to nie je dukanova dieta ...skus pokukat v DM ku, alebo v nejakom BIO obchode ...prinajhorsom si objednaj z e-shopu zo stranky dekanovadieta.sk ....

Baby používate nejaký krém na spevnenie pokožky? A ak áno s ktorým ste spokojné? Ja som si kúpila garnier tak neviem či je to tá najlepšia voľba 🙂