Dukanova diéta. Pridáte sa ku mne?

@penelope111 ešte nie..teraz mám 81,3 kg,tak to ešte potrvá

dnes som musela porušiť DD,lebo mi bolo hrozne slabo,tak som zjedla lentilky a kúsok keksíka...ale aspoň mi je už dobre 🙂

@zuzu188 co je to DD?

@lucyfuk77 skratka pre Dukanovu diétu

@zuzu188 aha 😉 ja ze nejaky specialny tajny kod ...

@zuzu188 Ale čo by za týždeň to určite dáš dole 🙂 Nevadí, že si porušila hlavne že ti je už dobre 🙂

@lucyfuk77 nie nie 😀...veď to tu často používame

@penelope111 dám si za to poobede nejaký trest

mne tu uz fajne rozvoniava rybka ...uz len chvilu a konecne sa najem 🙂...co mate na obed ?dajte inspiraciu na zajtra...

@zuzu188 Však si sa včera trestala tak na čo by si sa aj dnes 🙂 Ja som konečne do seba natlačila aspoň dva párky 🙂

@alen24 dnes mám grilované kuracie stehná prešpikované cesnakom a zajtra chcem robiť segedín

@penelope111 ale musím,lebo zas to priberiem

Tak už viem čo budem robiť zajtra na obed 🙂 Rajčinovú polievku a karfiolovú ryžu s mäsom na šťave 🙂

trest už mám odmakaný..aj po sprche som stále spotená jak prasa a nevládzem sa ani pohnúť...malý mi tu robí bordel,tak mám večer o zábavu postarané...a ešte aj žehliť musím

Práve som sa napchala palaciniek 😀

@zuzu188 je to mozne, nejak som si to neuvedomovala 😉

@penelope111 super gratulujem,sikulka 🙂 🙂 🙂

@lucyfuk77 nevadí 🙂..veď vždy je lepšie opýtať sa 🙂

@penelope111 ja ani neviem ale ak menej papáš ide dole skor boky a pás ostáva tak možno málo papáš ja neviem to sa tak hovorí teraz sa to zastavilo ide mi to ledva 1cm 🙂)

@penelope111 krááásne ja dúfam že do dovolenky budem pod 75 😀

@zuzu188 neboj nepriberieš minule som videla v tv že v týchto horúčavách ti može byt zle a ked ja najhoršie maš si dat vodu ak nepomože tak čokoládu ta by mala pomoct tak preto si myslím že telo to potrebovalo

AHojte Dukzieny teda vsetky ste dako pochudli,ja dnes tak isto,nejde nic dole ani hore asi za to teda urcite ze o dva dni menzes...ako pisete aj ja si niekedy musim dat normalnu sladkost aspon kusok niekedy mi je tak na odpadnutie..nemma moznost si kuoit otruby,nemala som ani dnes ani zajtr anebudem mat..az v piatok..mam len psenicne,mam si dat tie ci radsej pockat do piatka na ovsene?

@ninimini ale aj tak som si dala trest..pol hodinu poriadného cvičenia 🙂..hádam som to zo seba "vypotila"

@renata32 Ďakujem 🙂 Som dnes na teba myslela, že ti musím napísať ako sa máš 🙂

@ninimini Ja práveže papávam aj za dvoch 🙂 Do obeda nič, ale potom až do noci 😀 Do dovolenky budeš mať aj pod 70 kg si myslím 🙂

@ejuskaaa Ja som mala na začiatku iba pšeničné 🙂

Dnes som si kúpila konečne jahodové bolero ešte som našla broskyňové a lesné ovocie 🙂

@penelope111 jáááj moja zlatá tiež by si mala pravdu

@ninimini Však ja mám stále pravdu 🙂 už som ti povedala že ma za chvíľu dobehneš a už ti tomu veľa nechýba 🙂