Efektívne stratégie na chudnutie. Ako pokračovať po prvých úspechoch?

Ahojte, konečne som sa na to odhodlala.
Chcem dať dolu 5-10 kíl, som vysoká a štíhla ale okolo brucha mám pneumatiky. Jasné že sa mi to nepáči a to by som chcela dať dolu.
Začala som s tým že večer po 18tej už nič nejem.
Moje slabosti sú čokoláda a čipsy, každý večer keď deti uložím spať, po 20-21tej som si vždy otvorila balík čipsov alebo čokolády a celé to zjedla. Tomuto som povedala stop.
Prvé dni boli ťažké, skvrkalo mi v bruchu bola som hladná pokiaľ som išla spať. Spať chodím o 22tej.
Prešlo 15 dní a schudla som 1 kilo. To nevadí že pomaly hlavne aby kilá išli dolu.
Moja otázka ako ďalej, cvičiť necvicim asi by som mala.
Pohyb mám dosť rýchlu chôdzu denne vyše 30tisic krokov.
Chcela som skúsiť beh, len momentálne neviem to naplánovať časovo. Čo ešte ako ďalej?