Je cvičenie s hula hop vhodné na chudnutie?
Zdravim. Cvičí niekto s hula hop zo závažím? Je to vhodné na spevnenie /schudnutie v robote vlasti brucha? Ďakujem
@ssimpsonka áno, dobre to v formuje pas. Napr taky ten tuk nad bedrami
Ja som skúšala aj podľa videí najviac ho okolo seba obočím 3x. Deti to vedia mne to nejde vôbec 🙈mate nejaký trik na to? Super to je aj by ma to bavilo akurát mi to vôbec nejde a skúšala som to fakt ze veľmi veľakrát
Ja som skúšala aj podľa videí najviac ho okolo seba obočím 3x. Deti to vedia mne to nejde vôbec 🙈mate nejaký trik na to? Super to je aj by ma to bavilo akurát mi to vôbec nejde a skúšala som to fakt ze veľmi veľakrát
@sszuzu8 a mas vhodnu velkost kruhu? Nemoze.byt privelky ani primaly.
@ssimpsonka ja som si objednala taký ten so závažím. Trvalo mi kým som to roztočila na dosť dlho. Ale cvičím zatiaľ krátko tak neviem ešte povedať či funguje. Uvidim
Ja som skúšala aj podľa videí najviac ho okolo seba obočím 3x. Deti to vedia mne to nejde vôbec 🙈mate nejaký trik na to? Super to je aj by ma to bavilo akurát mi to vôbec nejde a skúšala som to fakt ze veľmi veľakrát
@sszuzu8 ja som to kedysi ako nastrocna vedela a straaaasne dlho. Ale teraz to neviem 🤭🤣
Na chudnutie je potrebny kaloricky deficit. Na spevnenie mozno pomoze hula hop. Ale je dobre posilnit vsetky partie na tele a nie len stred tela.
Je. Už len robiť.