Je kreatín vhodný pri chudnutí?
10. jún 2025
Na Google som sa dozvedela rôzne názori, tak ma zaujímajú vaše skúsenosti, či je vhodné ho pridať alebo nie. Samozrejme cvičím.
autor
•
10. jún 2025@denkabemommy
Kreatin je super aj keď necvičíš na xy vecí ale zrovna schudnúť ti nepomôže, to len deficit.
@denkabemommy áno áno ja viem, že schudnúť nepomôže, skôr to myslím tak, či to nemôže mať opačný účinok, že bude tomu chudnutiu branit
Kreatin by mal brat kazdy. Urcite z neho nepriberies
Nijak nebráni chudnutiu. Podporuje mozog - drží ho “mokrý” (chráni proti stareckej demencii a pod) a taktiež rovnako svalompomáha pri regenerácii, lepšie zásobovanie živinami, čo prospieva rastu (nie schwarzenegger z teba nebude) 🙂
Kreatin je super aj keď necvičíš na xy vecí ale zrovna schudnúť ti nepomôže, to len deficit.