Kedy sa ukážu výsledky cvičenia na stepperi?

Ahojte baby, chcem sa spytat tie co mate doma stepper po akom case sa dostavili vysledky?
Ako casto a ako dlho ste cvicili?
Kondicku mam fajn, chodím behat ale chcela by som trosku vyformovat. Dakujem 🩷