Koľko kalórií spálim pri jazde na bicykli?
Baby 10 km za den na bicykli priemernou jazdou moze byt kolko spalenych kalorii cca?
Chodíš na kopce a len hore kopcom ak nie tak to je nič
Bajk pod 40km nie je na pálenie kalórií ak samozrejme to nie je terén
Pořiď si chytré hodinky, sice neměří přesně, ale na porovnání to stačí. Záleží to na tvé hmotnosti, rychlosti jízdy, terénu, intenzitě. Může to být od 200, při kopci a větší rychlosti třeba 300...
No tak to je celkom presne nula, nula, prd 🤷 10 km normalnym tempom je fakt nic... Ak chces chudnut, uspech spociva v strave, bicykel ti nepomoze
Jednu horalku.
Byciklovanim spalis 400-700 kalórií za hodinu, všetko záleží od tempa. Ale ak tocis len tak aby si nezastavila, tak to bude skôr 200 kalórií za hodinu.
A pri byciklovani sa dá kľudne aj schudnúť, ja som zhodil 12kg za rok bez úpravy stravy, ale natočil som 6000km 🤣
Za hodinu spinningu spalim 500-600 kalorii, ale fakt makam. Ak sa povozis lažo plažo 10 km po rovnom cyklochodniku, tak takmer nic.
Ako som napisala ,pod 40km na bicykli sa ani neoplatí počítať kalórie a to som šla pól cesty po hore a skoro 5km do kopca
Ono pri chudnuti resp športovaní nieje dôležité koľko človek spali kalórií za hodinu ale pravidelnosť, proste vybehnúť niekde 3x do týždňa celý rok vkuse a výsledky sa ukážu same časom.
Samozrejme dá sa spáliť jednou jazdou kľudne aj 3000 kalorii len to trocha trvá 😅
Záleží od prevýšenia ktoré prekonaš…. Pri jazde 10 km, prevýšenie 45 metrov mi ukazuje 123 kcal..