Koľko kalórií spálite počas bežného dňa?
7. feb 2025
Baby, tie ktoré máte hodinky a sledujete si aktívne kalórie, koľko zvyknete spáliť počas bežného dňa? Viem, že to orientačné, častokrát nadhodnotené, záleží aj od značky hodín, ale aké vám ukazujú hodinky čísla ? Pripadne ako vyzerá váš deň pri spálení daného množstva?
Nesledujem je to blbost 50kg spali ine mnozstvo kcal pri uplne rovnakej aktivite ako 90kg. Takze naco ti bude taky udaj? 🤷🏻♀️
Ked robim z domu a necvicim tak okolo 200, ked idem do kanclu a necvicim tak 300-400, ked cvicim tak 800+
Apple Watch, aktívne kalórie. V priemere hodinka športu denne. A som muž 🙂