Ktorý tréningový plán pre ženy je dobrý?
22. nov 2024
Má niekto odskúšané tréningové plány pre žen,ktoré sú naozaj dobré? 😀
Ja osobne si myslim, ze pre kazdu zenu by mal byt ten treningovy plan urobeny individualne a tak, aby bol vlastne zamerany na to, co ta zena aktualne potrebuje riesit, nie? 🙂
Ten, ktorý ťa bude baviť a budeš ho cvičiť 😁
telo ako posilňovňa pre ženy 🙂 aspoň pre mňa naj...
@nika020 tréningový plán zameraný na čo presne ?