Moja 10 mesačná výzva od 2.9.2015

@vanesenka inak, 25 kg....fííha. Skláňam pred tebou klobúk 🙂

@matulikm to máš zasnu váhu 😂

@vanesenka to je parádny výkon že 25 kg - za ako dlho sa ti to podarilo?

@vanesenka hej no vyzerám jak súdok. Nie a nie sa brucha zbaviť....kiež by sa podarilo dať dole ešte 2 kilá. Budeš môj motivačný príklad...lebo ozaj, silný obdiv za to, že 25 kg dole 🙂

@odm3 dva roky a ete 5 mi treba ak do konca roka budem rada

@matulikm poznám ženy z okolia čo sú chudé. Amaju bruško trocha ako tehotné je to zapríčinené stavbou tela aj rodové ja napríklad nechudnem na prsiachvobec chrbát áno všetok uk šiel preč ale prsia mám také veľké ako pred tehu 😂

@vanesenka no ja práve schudnem zo všetkého. Hlavne stehna, zadok a prsia...tie ani nehovorím...ale brucho strašne pomaly. Možno malinký rozdiel vidím, ale tak - málo :-/ brušákujem, cvičím cviky na brucho, tak hádam sa to začne upravovať 🙂 dakedy ma to štve že chudnem tam, kde netreba...ale tak, asi mám takú stavbu tela....

@matulikm človek nič nenarobí a som schudla vsade len tie orsia nie aj keby som bola anorwktivka mám ich veľké 😂 rodové 😂

@fadama tak jasne ze to nie je katastrofalna vaha, nie som zas ani dlho po porode, len by som to chcela dat cim skor uz tie kila dole, nech mozem tehu veci konecne odlozit :D :D

Ahojte baby, tak ako sa vam dari drzat dietu ? Mne dobre, po piatich dnoch 2 kilo dole 😀

@fadama Gratulujem 🙂 ako sa ti to podarilo? daj receptík 🙂 moja váha ide tiež dole ale oproti tebe je to slimačie tempo. Už mám pod 54 kg 🙂 chcela by som ale mať 52kg aj 51 kg 🙂 nevzdávam to 🙂

@matulikm Dakujem. A mozem vediet aku mas vysku ? Ziadny extra recept nemam, jest iba 2krat denne aj to si dobre rozmysliet co, a detske porcie, ziadne sladkosti ani sladke vody. 🙂

@fadama No tak tiež nepapám viac....mám raňajky, obed. Ale obed taký že mäsko zelenina...a potom už len jogurt si dám, keď docvičím 🙂 mám 164 cm 🙂 ale pila som dosť sladkých vôd. Nie tie cola, fanta, sprite..ale minerálky - ochutené...Ale už som s nimi sekla 😀

@matulikm Na tvoju vysku si myslim ze mat pod 54kg je vyborne, naco sa este trapit dietami ?

@fadama ono to len tak vyzerá, že je to v pohode...ťažko uveriť, ale ozaj, 2-3 kilá musia ísť dole...mám úzku stavbu tela, takže dosť vidno, že mám nohy hrubé, a veľké brucho...

@matulikm ja som mensia ako ty o cca 7 cm, ale mne uplne staci keby som mala 58 kil, takze este 6 kilo. 🙂

@fadama Tak to asi ozaj záleži na stavbe tela...kamoška ma 60 kg a vyzerá skvelo. Nohy stíhle, brucho ploché..a ja? mam 54 a brucho ako keby som bola v 3 mesiaci ☹ a zase sa to dajak zaseklo s tou váhou...asi treba plávanie, to robí divy

@matulikm Plavanie je na chudnutie velmi dobre vraj, skoda ze ja neviem plavat, plavaren mam od domu 3 minuty mohla by som chodit ale co uz. ☹

@fadama no ja som plávala týždeň každý deň a len tak išlo kilo a pol dole. My tu nemáme plaváreň, musela by som do iného mesta, ale tak chcela by som aspoň 2 krát do týždňa...Teraz ma čaká operácia, tak neviem ako to zvládnem...

@matulikm a aka operacia ta caka ak smiem vediet ? Ja mam napr.dobru motivaciu na schudnutie, s priatelom planujeme na rok svadbu tak by som chcela vyzerat lepsie, hlavne stihlejsie 😀 .

@fadama no aj my sa chceme vziať, ale už teraz...do konca roka 🙂 😀 tak aj kvôli tomu by som chcela vyzerať jak lusk 🙂 operovať mi budú koleno, v pondelok

@matulikm tak ti gratulujem k svadbe, a z akeho mesta si ?

@fadama No, my nemáme termín 🙂 a kedže plánujeme svadbu s 15 ľudmi..tak ani termín neriešime 🙂 po operácií sa uvidí 🙂 či ešte do októbra ale po Vianociach, aby sme to stihli ešte v tomto roku 🙂 Vranov 🙂

Caute baby kukam ze z nas co tu dlhsie chudnu su len 2- 3, ale nwva ja sa tiez nevzdavam, ukludnujem sa a hlavne motivujem sa tym ze rok po porode moja vaha - 31kg dole, a este tento rok chcem dat dole nejakych 10 az 12 kg dole a budem spokojna no a jasne na buduci rok to chcem dotiahnut na cislo 55kg pri vyske 160cm a este ako bonus pojdem na abdominoplastiku, bo moja koza na bruchu je uz teraz brutal a casom urcite aj prsia nadvihnut, nie zväčšiť ani zmensit len ich mam po dvoch kojeni ovisnute a budem na 1 s hviezdickou takze uvidime drzim kazdej z vas palce nenormalne, ja mam momentálne 75 kg a chcem ist zatial na 63 kg, hlavne prvy ciel pod 70ku drzte sa ozvem sa

@sany28 to je za pol roka druhu mi nechce pridat

Tato je za rok

Takže pridala som aj ja foto prvá november 72 kg druhá august 61 kg pri výške 157 chcem do konca roka 57 hádam a zadarí ....stále ľutujem že nemám foto keď som mala 86😂 váha za cca dva a pol roka mínus 25