Môže chudnutie spôsobiť bolesti hlavy?

@mamamasama 3l

Nevysadila/neobmedzila si kavu?

kolko kcal denne prijimas? skus doplnat elektrolyty - staci ak si vo vode rozpustis himalajsku sol pripadne sa daju napr v dmke kupit take izotonicke napoje. mna zvykla boliet hlava pri fastingu a bolo to kvoli chybajucim elektrolytom.

@carduelis nepijem kavu uz viac ako 10 rokov

ja som rovnako migrenicka a tiež ma pri chudnuti boli viacej hlava, nakoniec to bolo nízkym železom co pri chudnuti nie je nič neobvyklé

@ss1908 mam to nastavene dobre okolo 1600kcal prepocitane k pohybu, v kt pohyb vypnuty najhorsie je ze potom ma chytaju strasne chute a zacnem sa prejedat blbosti a hlavne slane hm ze by to bolo to a telo si pyta co mu chyba? Nudem si ich musiet kupit

@tracka skusim doplnit dakujem

Nevynechala si cukor? Alebo obmedzila sacharidy? Prípadne ak si začala viac cvičiť môžu ti chýbať mineraly

🍏 Áno, môže to byť z toho, že chudneš. Telo sa zbavuje toxínov... Máš malý príjem živín.... A môže to mať mnoho ďalších príčin, napríklad predmenštruačný syndróm. Stresové obdobie... a iné...

@sense KT mam nastavene
Jasne ze ked chudnem jem menej
Len tie bolesti ma dost vyvadzaju z miery a rezimu, chyta ma strasny hlad potom doslova hltam jedlo a hlavne slane ale v podstate mam pocit na odpadnutie a ze sa musim okamzite najest
Mozno tie mineraly vyskusam
Lebo sa bojim ze zase priberiem takymto tempom

@amazonka13 chudnem uz 10mes, doteraz som take stavy nemala

Ono je jasné že pri chudnutí jea menej , ja som s spýtala ale na obmedzenie resp zníženie cukru v strave ,pretože ak si razantne podsekla nielen čistý cukor ale napr aj ostatné sacharidy tak bolesti hlavy môžeš mať spôsobené aj tým. Stavy že je to na odpadnutie môžu byť práve poklesom cukru rovnako aj záchvaty hladu

@sense cukor mam v norme to som si merala kedze mam doma cukrovkara

Ono cukor v norme mať môžeš ale napr jedáva sladké, ješ pečivo ...zrazu to vysadis a je to pre telo šok....tie záchvaty hladu z niečoho pramenia čiže buď nízky príjem, vyradenie niečoho z jedálnička razantne alebo telu niečo chýba....

@sense nevysadzovala som potraviny upravila som len porcie

skus uvidis 🙂 mne to velmi pomohlo a nema to ziadne kalorie navyse, len proste slana voda aj ti to zazenie tu chut po slanych jedlach

@ss1908 dakujem

ked chudnes tak potom z nedostatku sacharidov alebo malo vody pijes... u mna to byva do teraz jedno alebo druhe