Poradíte redukčnú diétu, ktorá aj funguje?

@briketa ?

@dominika1988 dakujem za odpoved 😉 Ja chcem zhodit 6 kil a vratit sa na svojich povodnych 52 🙂 Delenu stravu mas len nastudovanu z internetu alebo mas aj knihy?Cvicis popri tom?Kolkokrat do dna jes?

@dominika1988 a funguje to?Uz si aj nieco schudla?Citis sa lepsie?Ja som dost nafuknuta 😠

@dominika1988 wau to je uzasne cislo!Tak dakujem ja si to nastudujem a skusim ist do toho...Ja som niekedy cvicievala tak som stravu velmi neriesila lebo som mala konstantnu hmotnost ale uz necvicim a pribrala som dost rychlo vsetko mam na bokoch a brusku 😠

@dominika1988 ja idem sem tam behat asi tak 45 minut dam ale nie je to pravidelne cize vies aky to ma na prd velky efekt 😠