Priberanie po pôrode. Ako schudnúť

Ja sa vam trošku predstavim par slov o sebe.Volam sa Elena a je mi 27 rokov ,som maminkou 16 mesačnych dvojčatok Vanessky a Jakubka a tiež mam od porodu 8 kil naviac ktore potrebujem čo najskor dat dolu.Ak treba dačo viac tak sa kludne pytajte rada odpoviem vobec neviem ako nato aj ten profil to bolo strašne ako som to pokazila!

@jojina11 no tak ty si o mne už aj vypravala tak to si mila ale vobec neviem ako začat?

@yennn No ked nieje človek fit je to hrozné .... už sa teším na zajtra na tabulku a nový graf jupíííííí a važenie no toho sa bojím lebo som sa neprevažovala ale tak zajtra budeme vidieť hihihi

@yennn tak vam pekne dakujem za prijatie medzi vami a ten profil ten sa mi naozaj nepovedol a už to nejde zmenit aspon si myslim?

@772009 ahoooooooooooooj super že si nas našla ... 😀 tešíme sa z každej novej mamičky čo chce schudnúť
😀 😀 😀 😀

ahojte. baby prosím vás, nejako mi to s tým pitným režimom nejde.. cítim sa od tej vody ako keby nafúknutá a plná.. aj vy ste to tak mali zo začiatku? dneska som zvládla len necelé dva litre... ☹

@772009 ahoj. tiež som začala tento týžden

@lilithka26 Ja som mala pred porodom 60 kg a teraz mam 68kg meriam 168cm,a to som chodila 3 krat do tyždna do fitka ,ktore zrušli tak som to nahradila behanim ,ale žiadne vysledky 8 kg mam stale naviac a neviem si stym sama poradit prave preto som tu aj ma trošku motivovla moja teta Jojina 26

@772009 ahojček, myslíš svoje meno, že sa ti nepáči aké si si vybrala? No myslím že to už nejde zmeniť. Ale ak chceš, môžem sa spýtať tých, čo túto stránku majú na starosti, že by si si spravila nové, a oni by to staré zrušili. Vysvetlím im, že si ešte nová. Ináč samozrejme je zakázané tá istá osoba aby bola pod inými menami. Ale myslím že ked im to takto vysvetlim, tak by snad to mohli uznat. Chces?

@elka74 no ja som začala včera som to dala a dnes tiež ale stale chodim na toaletu to asi všetky či nie?

@772009 začni tým, že si trošku prečítaš dozadu pár strán, aby si vedela ako sa tu bavíme, o čom sa diskutuje, akým štýlom (samozrejme priateľsky a všetky si tykáme 🙂 )
PS: víkend si nečítaj, nikto tu poriadne nebol... choď dozadu pár dní. A hneď sa budeš cítiť istejšia, keď budeš mať čo-to prečítané.

@debbie Tak dakujem budem sa snažit zajtra sa pospytujem čo a ako aby som vedela ?

@yennn no zajtra sa nato podivam samozrejme sa sem dostanem asi až večer pri tych našich nezbednikov to asi cez den nepojde uvidime zajtra

@yennn presne meno sa mi nepači ja som nevedela čo sa tam ma napisat

@elka74 Tak aspon niesom sama 🙂

@772009 tak vydrž chvíľku, spýtam sa.

@772009 no tak to by bolo super keby si sa spytala a šlo by to upravit alebo založit nove,dakujem vopred🙂

Takže vysvetlím... je tu viacero tém, a jedna z ních je "otázky pre adminov". Tam som napísla, čo sa stalo, a navrhla som, že by si si založila nové a potom oni by ti toto 772009 zrušili. Tiež som ťa v tej správe spomenula, takže malo by sa ti to hore objaviť v políčku "kto ma spomína" - keď klikneš na tú správu, tak sa automaticky dostaneš do tej témy. Buď odpovedia mne, alebo snáď aj tebe, tak uvidíme. Myslím že by to malo ísť, veď je to logické, nie?

Babulky dobrú nôcku, teším sa na zajtrajšie údaje 🙂

Ahojte kocky, vidim, ze viacere z nas zastihla choroba, teraz je take blbe obdobie 😒, ja som uz zdrava, ale moje baby stale soplia, dufam, ze ich to coskoro prejde..Trosku sa bojim zajtrajsieho vazenia, kedze som nemala ziadny pohyb a boli aj mensie prehresky 🤐, dufam,ze tabulku nepokazim 😕

@yennn mas veelmi peknu fotku v profile a tvoj maly je rozkosny 🙂

@772009 ahoj 😉 , sme na tom velmi podobne, ja mam tiez 17 mesacne dvojicky (ale dievcatka), 28 rokov a tiez 8 kil navyse 😀 . Som v teme tiez novsia a zatial sa mi podaril 0,5 kg ubytok 😉

Bru nocku

@fatulda ahoj tak to si ma potešila možeme si navzajom vymienat skusenosti a ako dlho už si tu?

@772009 asi tak 2 tyzdne v tejto teme, v tabulke oficialne od minuleho tyzdna. Ale na fore MK uz od tehotenstva 😉 , je tu par tem aj o dvojickach, tam sa mozes tiez zapajat 😉

Tak aj ja sa s vami rozlučim doru noc všetkym prajem

@fatulda no uvidime podla času vieš ja som tu na ne večšinou sama priatel Luboš pracuje na 4 zmenny provoz a rodina je daleko my žijeme v ČR

@yennn dobre ráááno vsetkym....ja tento tyzden stojim ☹ 😒

@yennn dobre ranko, tak tento tyzden mi vaha velmi nesla dole, mam 105,2 kg, miery zadok mam 117 cm, stehno 70 cm, prsia rovnako, pas tiez. 😉 pekny den vsetkym. Tento tyzden ma byt vraj dobry este na chudnutie, tak dufam, ze to u mna bude platit a budem mat vacsi ubytok buduci tyzden 😒

@maya30 my dve tu tusim strasime kazdy pondelok spolu takto skoro rano 😀

@yennn mne napis tento tyzden 87,6 kg, takze pokial pamatam, tak ubytok -0,4 kg, no po problemoch na zaciatku tyzdna, som rada, ze to prislo...radsej pomaly ako rychlo a s jojo efektom 🙂