Priberanie po pôrode. Ako schudnúť
Ahojte maminky 🙂 nenašla som diskusiu kde by bola rozoberaná táto konkrétna téma. Meriam 164cm a v keď som otehotnela mala som 73kg. V tehu som pribrala 10 kg čiže na 83. Po pôrode som sa nejako popri všetkom nestihla vážiť ale bola som ok, ešte som hovorila s mamou ako som pekne splasla, že ak ešte niečo pôjde dole, budem lepšia než pred tým. Ale nič nešlo dole, naopak keď mala malinka 6 mesiacov vaha bola86kg, teda ešte o 3kg viac ako na konci tehu. Že som si dopriala uznávam, nesnažila som sa nejako extra, sústredila som sa na malú. Ale tak som sa stravovala aj pred tým a nepriberala som takto. Teraz malinka ťahá 10 mesiac ja som sa len tak postavila na váhu a ukazuje 82, tj. -4 kg. Myslíte že to ešte pôjde dole? Máte podobné skúsenosti? Ako to že miesto chudnutia priberám a ako ste zhodili vy? Budem vďačná za každú odpoveď
my sme mali tu zelenu fazulku s jogurtovo-tuniekovym dresingom s vasej super stranky! 😝 chutilo to aj manzelovi.
aj ked on je taky fajn, on neofrfle ziadne jedlo a vzdy ma vychvali do neba. asi sa boji,ze inac by som neuvarila....lebo on teda varit nevie (nechce?)!!
@nanika na mna cakaju v skrini rifle tiez 40 ktore som si kupila po predchadzajucom schudnuti,teraz ich ledva cez boky natiahnem a uz vobec nezapnem
a kabat ktory som v oktobri este zapla teraz nezapnem,takze aspon koncom februara by som ho uz chcel zapnut v pohode a rifle no do leta dufam ich obleciem
Kolko ja mam veci, ktore neobleciem ani omylom, ale do tych sa ani skusobne rvat nemusim, mozem tak asi o 10 kg, inak sa zbytocne budem certit a demotivovat :(
Ja si uz druhy tyzden pisem vahu, tak uvidime presne o mesiac, ci mal mesiac na mna nejaky vplyv 🙂
@groka syr typu mozzarella ee? Lebo to podla mna nie je ani take zle na travenie, ako presoleny syr. Ja si davam acydko tiez. Ale radsej acidko a potom si daj hodinu pauzu a za tym zeleninu, aby si nemala v bruchu galimatias.
co som ja mala vcera dobre, poviem? Alebo radsej nie, lebo ma utlciete vahou 🙂 Tvaroh polotucny, do toho troska bieleho jogurtu a za cl cucoriedkoveho dzemu 🙂 Chutilo to lepsie ako activia tvarohova, mnaaaaam. Ja viem, dzem, ale ja si za lyzicku kludne davam aj do poobednajsieho acidka, lepsie, ako pit ochutene z obchodu a aspon viem, co jem 🙂
Ahojte, prajem krasne ranko 🙂 ako vam to ide? 🙂 Mne celkom fajn, vaha sice trochu kolise, no rano som bola na tom istom, co v pondelok, tak uvidime ako to pojde dalej 🙂
@katkav ako mam pridat vodu a pitny rezim na tej stranke? akosi to neviem najst...mozno som to iba prehliadla...aj ked poriadne som to este nepozerala... 😒
@pandrholka no to je ten najmladší 😀
@nanika asi všetci pubertiaci majú rovnaké diagnozy 😀
caute baby...namna ten mesiac nezabral...zatial....dnes som mala mat ten najvacsi ubytok a nic sa zatial nekonalo..🙂
akurat sme sa vratili z cvicenia, tak moj maly chce s ostatnymi cvicit iba chvilku, potom zistil, ze jeden chlapcek ma take topanocky ako auticka, tak ich velmi chcel a bolo po spolocnom cviceni. No nevadi, skoda, ze sa na tej stranke neda zapisat kolko kj som spalila tlacenim kociku vo vysokom snehu 😉 to by hned ranajky boli prec. 😀 akurat som dojedla take riadne jablko, este si dam trosku cisteho bieleho jogurtu a trosku ovsenych vlociek, aj ked nevladzem po tom jablku. By ste neverili, aka som teraz nastartovana, ked mi to zatial pekne ide dole 😉 Bolo by to krasne najst si na vahe o par tyzdnov 9 😉 poobede si este dam lymfodrenaz, nech to telo fakci jak ma 😉
ja som si na veceru robila vcera taku falosnu tresku, ja inak tresku nelubim, ale pytala som sa manzela, co do toho ide, tak som si upiekla taky malicky kusok lososa na olivovom oleji, potom na tom oprazila nastruhanu cibulu, mrkvu a cukinu (to som chcela minut, preto tam je) a zamiesala s jogurtom. Bolo to kaloricky viac ako som mala mat, ale zasytilo to super, aj to chutilo mnam 😉
idem si spravit liter caju, nech mam co pit 😉
@filipal lebo by sa ma kazdy pytal, kedy som to stihla, ked on ma 16 a ja 30 🙂 Usetrujem si vysvetlovanie aj nervy. Nevlastneho, ale vychovavam ho od 10 rokov, byva s nami 🙂