Priberanie po pôrode. Ako schudnúť

Ahojte baby, do ktorej temy a to teda pise? Sem ci do sukromnej? My sme mali vcera krstiny, napriek obzer party bolo dnes -400g, pas -0,5cm, boky -0,5cm.

@adky tak to je super 🙂 staci 30 min a clovek je mokry

@adky inak tie tvoje miery, no fantazia. chapem vsetko, ale stobodove je stehno, ze minus 17cm ved to je ne-u-ve-ri-telneeeeeeeeeee 🙂 famozne. ja tu traposis od oktobra ze minus 2 cm zo stehna. 🙄 no co narobim, aspon vidno, kto sa ako snazi.

@adky ja len ziram 😨 😨 , gratulujem, je to uzasne...musim si tvoj prispevok vytlacit a niekde zavesit, ako inspiraciu... 😵 😵

@marthuska dakujem krasne 😀 Hej,stehno sokuje aj mna,mala som ho jak slon,skoda ze som si nepomerala ruku-ta je teraz o polovicu stihlejsia 😀

@adky veru, novy clovek!
urcite sa citis vyborne! 🙂 prosim ta, to stehno -17, 5 si neviem predstavit. to kolko cm na kolko si z neho zhodila?

@macekovam dakujem 🙂 silnu volu mam,aj ked uz je poslabsia ka na zaciatku,ale stale dost silna na to aby som mala kazdy tyzden ubytok 😎

@son1cka hehe,vytlac vytlac :D a dakujem 🙂

@filipal mala som ho 78 centimetrove a mam ho 60,5 cm (teraz som merala ) ....je to prekvapujuce,pohladam fotku a pridam stehno pred chudnutim a teraz 😀 ale ved asi pred tyzdnom som sem pridavala aj foto mojich rifli ktore som nosila pred chudnutim a rifle ktore nosim teraz-tam je to tiez strasne vidiet 😎

ahojte kočky... takže moja vaha dnes je 51,3kg a miery su prsia-96 pas-70 boky-88 stehno-50,5(niečo medzi 50-51 tak daj 50,5 😀 )@adky no pekne tak to za chvilu bude z teba modelka 🙂 😉

@adky krásne čísielka, gratulujeeeeeeeeeem 😀 😀 😀 , len tak ďalej

inač som kukala a z pasu som dala dolu 15cm od začiatku chudnutia... to je strašne super, že už nevyzeram jak tehotna 😀 😀 😀 a zapnem už rifle zpred tehu... toto bol moj ciel 😵

@adky no ty si uplne skvela a gratulujem k ubytku a samozrejme že si novy človek ved už maš tych kil zhodenych tak to musi byt vidiet,hlavne že si spokojna sama so sebou krajšia,štihlešia a s pevnou volou ist dalej,za svojim snom 🙂

@adky velky obdiv tu mas odo mna,sklanam sa pred tebou,dufam ze cez leto sa budem chvalit aj ja takym mega krasnym ubytkom

@adky mne stehno na 60 cm "schudne" az po tvrdom polrocnom treningu! 😝 vzdy som mala silne stehna....
aj teraz mi pojdu dole ako posledne...
zvlastne, ako sa rozne tela, rozmanito spravaju...... mne zacina prvy chudnut vrch az po pas......a spodok drzi a drzi.....

všetkym babam ktore dačo zhodili gratulujem a tie čo stoja ako ja ,alebo dačo pribrali hlavu hore a ideme dalej 🙂 ☹ 😠

@filipal aj ja, ked priberam, tak smerom zdola nahor a ked chudnem, tak zas zhora nadol. Proste stehna a zadok len kysnu a kysnu 😝

@betty21 dakujem 🙂

@adky no paráda tie tvoje úbytky...keby sa aj mne tak darilo ako tebe tak pri schudnutí 24kg by som bola na svojej váhe, ktorú chcem definitívne docieliť....držím palec aby ti to aj naďalej išlo tak pekne 😉 ...
ja som dala od 7.1. dole 4kg takže si myslím, že tiež o.k. a do konca februára budem isto sedmičková 🙂

@pandrholka supis
@vejula a ze skoro nechudnes, ty potvora
@adky uuuuuuha, prajem ti to moc, tento tyzden mame rovnaky ubytok 🙂 Boze, tie tvoje nove miery, no, asi len poctivo cvicit mi treba.

Baby, ta Zora je iny terminator, ved to je zaberak, ani neviem, ci to zvladnem, urobila som len rozcvicku, zvysok pokracujem snad na obed, ale co som len tak skusala podla nej robit dva cviky, tak som skoro umrela, az ma pri zadku picha, auuuuu

Ahojte 🙂
Nestíhala som skôr, lebo malá od rána vystrájala, teraz mi konečne zaspala.
Ráno som sa vážila, mám 71!!! takže znova celé jedno kilo dole 😵 A to som už prestala dúfať, keďže som mala tento týždeň mrchu a v sobotu oslavy 😒 Takže u mňa je to čo týždeň, to kilo dolu.

Už mám za sebou misku mlieka s celozrnými lupienkami a svokra mi dobrosrdečne doniesla domáce škoricovníky, tak som ich pekne zabalila a šupla do skrinky, nech ma nedráždia 😀 Idem na prvý 1,5l vody 😉

Nepoznáte náhodou nejakú stránku s dobrými receptami, kde by boli pri každom napísané aj kJ??? 😅

@elen58 dakujem,smaozrejme ze som spokojna,uz teraz je top pre mna velka zmena a bude este vacsia 😎

@groka dakujeeeenm,zamakaj a budes sa aj ty chvalit 😀

Ahojte,možem sa k Vam pridať?Som myslela,ze to zvaldnem sama ale asi ee,potrebujem tahat.Volam sa Dasa,mam tri deti a rovnych 100kg 😢 .Od dnes zacinam naplno,tak dufam,ze ma budete trosku tahat,lebo chcem byt ako pred prvym tehu. 😎

@darsy ahoj 🙂

Mne táto téma neskutočne pomohla a pomáha. 74kíl som mala snáď celú večnosť, odkedy sem chodím, tak za 3 týždne mám tri kilá dolu.
A normálne neverím, že o dva týždne budem začinať 6kou 😵 😵 😵
ĎAKUJEM baby! 🙂

@filipal mne ide brucho najpomalsie,stale je vacsie ako zbytok tela,po porode som dostala trombozu-mala som jedno stehno takmer 90 centimetrove,takze je to pre mna zmena,pozerat na taku stihlu nozku 😀

@pandrholka dakujem,aj ja drzim palce nech sa ti to podari,tiez maz dole za taku kratku dobu pekne kilecka,mne este treba dat dole minimalne 16 😎

@adky prvy mesiac som brala ako "záučný" 😀 teraz idem prida,cvicenie,proste sport a bez jedineho sladkeho jedla,maskrty,ani hryz,verim,ze tento mesiac by som mohla dat dole minimalne dalsie 3 kg,keby bolo na konci tohoto mesiaca 85 bola by to parada a velmi by som sa tesila

@darsy zlatko vitaj u nas 😀 😀 😀
s nami tu schudnes urcite,tomi ver,ale...nepolavit!