Priberanie po pôrode. Ako schudnúť
Ahojte maminky 🙂 nenašla som diskusiu kde by bola rozoberaná táto konkrétna téma. Meriam 164cm a v keď som otehotnela mala som 73kg. V tehu som pribrala 10 kg čiže na 83. Po pôrode som sa nejako popri všetkom nestihla vážiť ale bola som ok, ešte som hovorila s mamou ako som pekne splasla, že ak ešte niečo pôjde dole, budem lepšia než pred tým. Ale nič nešlo dole, naopak keď mala malinka 6 mesiacov vaha bola86kg, teda ešte o 3kg viac ako na konci tehu. Že som si dopriala uznávam, nesnažila som sa nejako extra, sústredila som sa na malú. Ale tak som sa stravovala aj pred tým a nepriberala som takto. Teraz malinka ťahá 10 mesiac ja som sa len tak postavila na váhu a ukazuje 82, tj. -4 kg. Myslíte že to ešte pôjde dole? Máte podobné skúsenosti? Ako to že miesto chudnutia priberám a ako ste zhodili vy? Budem vďačná za každú odpoveď
neviete, na ktorej strane mame to super zamyslenie o tete obezitke? Mohli by sme si to hodit do sukromky, aby sme nazabudli, ze na nas ciha za kazdym rohom 🙂
ja vydrzim...nech je riarny rozdiel...ak sa podari🙂 ale na tvoju sa tesim...
😉
no...to aj ja zadokumentujem ale zverejnim az v den ,,D" 🙂 🙂 🙂 ale ako ze nebude rozdiel...rozdiel 7 kg urcite je obrovsky...🙂
baby my sme ake bláznive ja som sa včera večer fotila 😀 😀 😀 a tak to budem robiť kým sa nedopracujem k tej medzere medzi stehnami 😀 😀 😀 😀
ahojte baby
dnes konece som sa dockalaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa a huraaaaaaaaaaaaaaa
som osmickovaaaaaaaaaaaa 88,8 hned tri osmicky 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀
@groka super....veľká gratulace...ako píšeš konečne si sa dočkala 😉
baby mam tykyto problem....chcem si zmenit album...nasla som jednu fotku..tam som ,,maximal,,a chcem si je dat do albumu...idem si zrusit album a spravit ho nanovo...lebo tam nechcem fotky z minulosti...taka uz aj tak nebudem ako si sama seba pamatam ..co to sa pomenilo a ja s tym nic nenarobim... 🙂 ale radsej sa pochvalim pritomnostou ...a tesim sa na den ked posledne pridane foto bude mojim novym idealom🙂🙂🙂 😉
no..pisem pisem a podstatu zabudnem....potrebujem vediet ako si potom usporiadam fotky...ktora ma byt prva ,druha a tak🙂
Ahojte dievčata prajem vam všetkym krasny den,bohužial ten moj už mam pokazeny dnešna vaha + 600g ☹ no asi seknem s behanim pretože taketo vysledky pozorujem na 2 den po nom,inak strava by mala byt v poriadku kedže počitam kalorie a pijem 3l a dakedy aj viac vody,nema niekto takyto problem prosim o radu už som važne zufala? ☹ dnes som si normalne povedla že sa nato možem ............... ,ved tolko usilia a vysledok takyto asi sa moje telo proste zblaznilo alebo čo sa deje neviem pomoooooooooooooc 😠
@elen58 to je na tom linku, co hodila filipa, v skratke, ak cvicis, na kazdy vzniknuty sval ti ide tusim rovnaka vaha nejakej inej latky plus voda. O den, dva ta latka pusti plus telo uprace vodu a vaha zase skoci dole, ak cvicis pravidelne, tak sa ti stale vdaka tomu hormonu moze drzat vaha hore, ale kazdopadne by ti mali cm klesat 🙂
No vcera boli semafory bieda, strasne malo tuku a malo energie, malo zeleniny, des. To som ten tyzden zacala. Dnes sa musim viac strazit 🙂
baby dakujem vam sa tesim jak blba 😀
mame zmenu planu ideme do hlohovca okukat kociky pa pridem pobede
Ahojte,Groka graulujem k osmickam a nech vybriete aj kocik.
Ja som sa vcera drzala,konecne a aj som cvicila,som na seba pysna 😎 Dnes idemena zapis a hned ako prideme zo skoly si zase na chvilku zacvicim.Ozaj,mozem aj kazdy den tak po 20-25 minutach cvicit?
No, ja pridam 10.2. svoju aktualnu, do marca by som nevydrzala 🙂