Priberanie po pôrode. Ako schudnúť
Ahojte maminky 🙂 nenašla som diskusiu kde by bola rozoberaná táto konkrétna téma. Meriam 164cm a v keď som otehotnela mala som 73kg. V tehu som pribrala 10 kg čiže na 83. Po pôrode som sa nejako popri všetkom nestihla vážiť ale bola som ok, ešte som hovorila s mamou ako som pekne splasla, že ak ešte niečo pôjde dole, budem lepšia než pred tým. Ale nič nešlo dole, naopak keď mala malinka 6 mesiacov vaha bola86kg, teda ešte o 3kg viac ako na konci tehu. Že som si dopriala uznávam, nesnažila som sa nejako extra, sústredila som sa na malú. Ale tak som sa stravovala aj pred tým a nepriberala som takto. Teraz malinka ťahá 10 mesiac ja som sa len tak postavila na váhu a ukazuje 82, tj. -4 kg. Myslíte že to ešte pôjde dole? Máte podobné skúsenosti? Ako to že miesto chudnutia priberám a ako ste zhodili vy? Budem vďačná za každú odpoveď
joooj byby ale mne ide o to co je lepsie pre moju figurku...🙂 aj paprikas spravim.... 🙂
ahojte babulky 🙂
@adky bola som minule v obchode a tam babulka vyfintena s malym stanockom propagovala eggcheese, tak som si spomenula na teba, a reku ze musim vyskusat a mozno aj kupim. Mala to tam ponapichovane na sparatkach.... pytam sa jej co to vlastne je ten eggcheese a ona povedala ze vajecny bielok... a ja ze ahaaa, no tak to asi nemusim. Ved ochutnajte, vravi dievcina. Ja ze, no dobre. A rukou uz som sa natahovala za sparatkom a so smiechom vravim NIE, ja sa bojim. Ani som to neochutnala... tak tolko ja, stara konzerva, co sa boji skusat nove chute 😀 😀 😀
@groka no ja neviem kolko si mozes dovolit zjest 🙂 Papaj normalne tak aby si sa zasytila, pekne pomalicky. Predtym si daj samozrejme polievku, aby ta zasytila. Asi by som nezjedla viac nez tri - ale to je len moj totalne laicky a subjektivny nazor. A tiez by som neratala ze z nich schudnem - proste si daj a zajtra na vahe nebude minus. Ale samozrejme ak ich nedas na veceru a na obed nezjes hned 6 tak by sa nemalo nic tragicke stat. Proste dietne jedlo to nie je, a tak k nemu treba pristupovat.
Inac ja robievam celozrnne palacinky so zeleninou a syrom 😉
ahojte dievčatá...tak som dočítala čo nové od včera...som dnes bola s malým u dr. bo začína byť chorý ☹ tak radšej skôr akoby sa mu to malo zhoršiť...som myslela, že ani desiatu nestihnem, ale našťastie som bola šikovná 😀 a všetko som stihla 😉
@groka mňam, že palicinky na obed, som pozerala včera bez servítky a robila tam tá baba dolky, takú chuť som na ne dostla bo som ich už roky nejedla, ale palicinky sú dobrá mňamka...tak dobrú chuť k obedu
@yennn konečne viem, že čo je to ten eggcheese, vďaka za info 😉
ja robím dnes na obed tuniakovú cestovinu, tak už teraz sa mi zbiehajú slinky na takú hamanicu 🙂
@pandrholka no, ze vajecny bielok, nejak udeny ci co... no nelakalo ma to teda 😝
@yennn no po prečítaní, že o čo sa jedná tak nemám vôbec chuť to niekedy ochutnať 😒
ale to je zaujímavé, neviem či tá babenka v obchode neprezradila viac, než mala.... nikde sa totižto nepíše že ide o váječný bielok
http://www.eggcheese.eu/index.php/more-about-jo...
babulky idem dať malému papať a uložiť ho, potom sa vrátim na chvílku
Tak, ja som ulozila Emi, takze podme na vec. Neviem, kolko to ma kj, pred dvoma rokmi som to ratala, z tej cifri ma skoro kleplo, takze som ich radsej nejedla, lebo mne dve palacinky plny zaludok nespravia. Co ma nezasyti tak, ze sa zaludok ohlasi o 2,5 hod najskor, to mi nestoji za to to do neho vpravovat.
Pozrime sa na to z druhej strany. Chudneme, snazime sa o nejaku zmenu stravovaniak, u mna je uz pravdepodobne dozivotna, inak po roku odriekania mozem mat vsetky kg, budem optimista, ze 30 kg, naspat za par mesiacov. Ak mi padne chut na palacinky, ktore robim detom, ok, poviem si, ze je to prehresok, planovany prehresok a mozem mat taky raz za tyzden. Ak si ich vychutnam a dam si prezeniem 3 ks a pohladia moju dusicku, tak si ich dam. Na vahe sa to neodzrkadli. O plnke som uz pisala, pouzite nejaky jogurt, light dzem, zabudnite na cokoladu a slahacku, cukor, puding a dalsie hovadiny. Pridajte si ovocie, uvidite, bude chutit aj detom, co tak natriet pribinakom, alebo monte, do tej palacinky sa toho vela nezmesti, ale bude vyzivnejsia 🙂
No a vidite to, ked tu nikto nie je, ako sa da pekne pokecat sama so sebou 🙂
Mna dnes muz pochvalil, ze dobre vypadam 🙂
Minule som tak premyslala, ze pre mna ani tak nie je dolezite, kolko budem vazit, ale ci navleciem obrucku a tu som uz od 74kg nenavliekla a to som sa vydavala 76 kg, uf...
@vejula no dobre...tak skusim....dakujem🙂