Priberanie po pôrode. Ako schudnúť
Ahojte maminky 🙂 nenašla som diskusiu kde by bola rozoberaná táto konkrétna téma. Meriam 164cm a v keď som otehotnela mala som 73kg. V tehu som pribrala 10 kg čiže na 83. Po pôrode som sa nejako popri všetkom nestihla vážiť ale bola som ok, ešte som hovorila s mamou ako som pekne splasla, že ak ešte niečo pôjde dole, budem lepšia než pred tým. Ale nič nešlo dole, naopak keď mala malinka 6 mesiacov vaha bola86kg, teda ešte o 3kg viac ako na konci tehu. Že som si dopriala uznávam, nesnažila som sa nejako extra, sústredila som sa na malú. Ale tak som sa stravovala aj pred tým a nepriberala som takto. Teraz malinka ťahá 10 mesiac ja som sa len tak postavila na váhu a ukazuje 82, tj. -4 kg. Myslíte že to ešte pôjde dole? Máte podobné skúsenosti? Ako to že miesto chudnutia priberám a ako ste zhodili vy? Budem vďačná za každú odpoveď
@macekovam opecu sa ti v tej rure pekne do chrumkava. Mama svojho casu ked sme boli mali, robievala jednu obrovsku fasirku (asi velkost knedle) - do tej dala asi 3-4 vajcia, a to sa potom krajalo ako rezy s peknym vajickovym rezom na pohlad. Tiez sa to pieklo v rure. Inac takto sa daju krasne piect v rure aj rezne, ak by mal niekto tuzbu po trojobale (nonono!) 🙂
ked vymyslite nejaku zdravsiu verziu, tak hodte 🙂 A keby sa to urobilo s chudeho bravcoveho, alebo 1:1 s kuracim a nespajalo sa to s vajcom, ale len s bielkom? S jogurtom miesto slahacky? Bez naplnenia? 🙂 Drzalo by to akosi pokope?
cafte, ako? pratate? varite? u nas pratal manzelik 🙂 a ja varim mousaku a minestrone polievku, prvykrat tak uvidime, ci bude chutit
ahojte babulky čítam čítam ale ste zase kecalky boli 😠
Včera som bola vo fitku ale až večer a tak nechodievam,normalne som bola tak unavená že som o siedmej padala ... mm prišiel z prace a musel okupať malu čo som len sedela a očičká mi klipkali ... 😀 a šup s malou spať o osmej 😀 😀 ,no bola v noci nesvoja asi sny tak som sa moc nevyspala , teraz upratujem , navarila som a mm šiel von s malou , kavička nohy hore desiata ... no aká pohodička ... 😅
@filipal to maš pravdu chodím cvičiť nie kecať , niektoré baby tam sedia , zaberaju stroje a kecaju ,necvičia už som tak pár paničiek poslala sadnúť si do kaviarne ... ma ide poraziť ... jedna ma ani nepozna a povedala že som namyslená asi to dedukovala z prístupu k cvičeniu alebo z držania tela žeby??? 😀 😀 ja skrátka chodím cvičiť a nie sedieť. hm... a iné ma netrápi fitko ,sprcha a šup šup domov... 😅
Vkladam foto obedika ... príklad ... tanierik napravo kitty je Vaness , naľavo môj ,,,, ked to vidí malá vždy mi povie... máme dve deti ...hihihi 😀 😀 😀 mamina a ja hihihih 😀
Cauko baby, ja som sa chvilu odmlcala, mali sme navstevu...dosla krstna mama mojej babulky na 3dni, takze o program som mala postarane. Kazdy den som mala prehresok - vyjedala som kolaciky z krstin, ale len tie, kde nie je plnka - puncove, a kazdy den len jeden. Pri merani sa to neodrazilo, tak dufam, ze to bude beztrestne...Uz sa mi dari kazdy den papat 5x a kazdy den mam ovocie-jablcko 🙂. A taktiez sa snazim jest syry a tvaroh kazdy den...takze aj ked sa to mozno nezda - u mna je to veeeelky uspech. Uvidime v pondelok na vazeni co a ako... 😉
@macekovam @nanika bohuzial ja som este zdravu verziu fašírok nevymyslela.
Ale vymyslela som zdravú verziu vysmážaného syra so šunkou. To si odkrojíš tenký dlhý plátok syra, naň položíš plátok šunky, zatočíš a napichneš špáratko. Vložíš na rozpálenú teflonovu panvicu, samozrejme bez oleja. Syr začne po chvíľke roztekať, treba chvíľku počkať kým trošku sčervenie, opatrne obrátiť na druhú stranu, tam tiež trošku pripečie. Voalá, vyprážaný syr so šunkou, bez vysmážania a bez trojobalu je na svete.
A poviem vám babulky - chuťovo je to výborné, a naozaj je to vynikajúci ekvivalent, neľutujem že tam nie je ten trojobal 😀
foto k predchádzajúcemu príspevku 😀
ahojte, ako sa máte, ja som veľmi smutná, moja váha ide každým dňom hore ☹
No, syr vyprazany je tak specificke jedlo, ako ked niekto rezen si zo sojoveho masa spravi, mi to sidenie pripada 🙂 takze ked viem, ze by mi to zatocilo so stravovanim, radsej si to nedam vobec 🙂
Dnesny obed, polievka zeleninova, pre mna pol misky bez cestoviny, kuracie stehno pecene ja bez koze, trocha varenych zemiakov, zvysok rodiny mal pyre s maslom a mliekom a k tomu salat zeleninovy. Uf, som plna, mala spi, akosi sa jej meni rezim a z rannajsieho spania nie je uz nic, o jedenastej mi az zaspala, tak si vypijem teraz kavu a ked sa vyhaja, pojdeme sa niekde pomotkat 🙂
ahojte rodinku som nakrmila
@jojina11 jasne 🙂 Si uzasna, ze si to takto vies povedat, jasne, mas pravdu, joj, pysna som na teba.
Chcete vediet novinky? Muz cely tyzden chrume vecer piskoty, uz mu nechystam jest a schudol asi 1,5 kg. Tak som si povedala, ze bud to bola voda z tych slanych parkov, alebo konecne navysil a chudne 🙂
@nanika praveze toto nemala byt nahrada za vyprazany syr, to som si davala normalne na veceru k polievke (nie cely tanier), ale ma napadlo ze si to ozvláštnim. A potom ked som spravila, tak vravim ze parada, chuti to jak vysmazany syr. Nie je tam o nic viac, nez by som si dala len take dva platky sunky a syra... ale je to podstatne lepsie 🙂
@yennn a ako robis fasirky ty???ked naju byt ,,zdrave,,, 🙂 🙂 🙂 😅 😅 😅 porad🙂a oni sa mi v tej rure aj pekne zo stran opecu ci ako????