Priberanie po pôrode. Ako schudnúť

@betty21 no vidis,je to uzasne,tesim sa s tebou 🙂

@jojina11 vďaka, a gratulujem aj tebe k mínusu, poteší, pravda?

@adky 🙂

@nanika blahoželám, 1kg dole je tiež pekný výkon 🙂

dobre ranko babulky, blahozelam vsetkym ktore schudli tento tyzden, aj ktore udrzali vahu napriek krize 😉 Ja nezaostavam, tento tyzden -0.9 😉

@katkav no tak sa liec moja, nech si co najskor fit! 🙂

@yennn A,zabudla som ti napisat IP,ideeem 😀 Kraaaasne minusko 😉 GRATULUJEM 🙂

@jojina11 - vies ja zacinam nachadzat celkom vyznam v tom, ze teraz mame krizy - a ucime sa ich prekonavat. Keby som bola vzorova a ukazkova po cely cas, a potom pride necakana kriza, ked uz prestanem chudnut, tak by to mohlo dopadnut zle. Aj ked mi krizy spomaluju a oddaluju celkovy vysledok, mam pocit ze cim viac sa ich naucim prekonat, tym lepsie sa mi bude darit do buducnosti... dava logiku? 😉

@adky dakujem 😉

dobre ranko dievcata, blahozelam Vam vsetkym k ubytkom a stagnaciam 🙂 tie co mate plus, nic si z toho nerobte, buduci tyzden to bude lepsie. idem sa liecit, uvidime ako to pojde.

ahojte, u mna nula, pritom vcera a predvcerom uz som bola o 600g lahsia ☹ . Dobrovolne sa priznavam k vcerajsej vecernej konzumacii 3ks riadne ocokoladovanej babovky...moja vina...moja vina...moja vina... ☹

@nanika prosim ta nevieš nahodou kolko može mat kj velke zeleninove lečo od Hame je to 670g na obale to neni a vtom stobklube tiež nie mam v plane urobit zo sojovym maskom ? 😒

@yennn gratulujem, krásne čísielko ti tá váha zase ukázala, dúfam že si jej poďakovala i keď i ty máš na tom nemalú zásluhu 😀 😀 😀

@elen58 neviem, ja by som ratala mozno aj 250-300 kj ak najdes na obale napisane, ze obsahuje aj cukor, ked nie, tak asi do 200 kj na 100g, tak si myslim. Aj ja idem robit, ale nasi zavaraju cisto len papriku a paradajku a fuknem aj vajce a klobasu, pre mm 🙂 A ja budem o chlebe 🙂

@betty21 hm... nenapadlo ma jej podakovat, zvlast ked vcera tam bolo o -0.3 menej nez dnes 😀 😀 Som ja ale nevďačnica jedna 😝

@yennn supis dievca nase sikovne 🙂

Baby neviete mi niektora zistit kolko može mat kj veleke zeleninove lečo ,nemožem to najst prosiiiiiiiiiiiiim? 😒

@nanika no to je sranda som zvedava ako to nahodim ale dakujem ja myslela že to na dakej inej stranke bude 😒

@elen58 neskúšala si dať do googla?

@yennn ja dnes hlásim stagnáciu, som na nervy malá mi ochorela celú noc som nespala a do toho ja grciam, ešteže som sa odvážila včera, lebo dnes mám o kilo menej ale to je len voda

@elen58 http://www.hame.cz/sk/katalog/hame/detail/?prod...

je tam cukor, rataj kludne aj 300 kj na 100g

ja som to jedla len raz a bolo to blato, ako ochuteny kecup, kecup ma 430kj, ak to bude podobne sladke, kludne rataj tych 300...

@jojina11 ja som skusala, naslo ze 100 kj, co je riadna blbost, neda sa to porovnat so 70kj uhorkou predsa a ta obsahuje cisto len vodu :(

@nanika dakujem, ale nie som jedina co tento tyzden schudla, su tu aj sikovnejsie 😉

@nanika no ja som našla, že sterilizované lečo 59 247 / prvé je kcal,a druhé kj/ ale všade píšu ináč

@nanika mala tam byť čiarka medzi tými dvoma číslami, zabudla som dať 🙂

no chybaju mi styri kocky a tabulka by bola hotova 😉

@katkav no jaká šikula 😉

ahojte...idem sa pochvalit aj ja...tento tyzden sice len -200 g ale centimetre nasledovne...prsia -3cm,rameno -2,5 cm,pas-2 cm a boky -1 cm...konecne vidim ubudat centimetre... to je rozdiel v porovnani s minulym tyzdnom....

@katkav mna mas???