Priberanie po pôrode. Ako schudnúť
Ahojte maminky 🙂 nenašla som diskusiu kde by bola rozoberaná táto konkrétna téma. Meriam 164cm a v keď som otehotnela mala som 73kg. V tehu som pribrala 10 kg čiže na 83. Po pôrode som sa nejako popri všetkom nestihla vážiť ale bola som ok, ešte som hovorila s mamou ako som pekne splasla, že ak ešte niečo pôjde dole, budem lepšia než pred tým. Ale nič nešlo dole, naopak keď mala malinka 6 mesiacov vaha bola86kg, teda ešte o 3kg viac ako na konci tehu. Že som si dopriala uznávam, nesnažila som sa nejako extra, sústredila som sa na malú. Ale tak som sa stravovala aj pred tým a nepriberala som takto. Teraz malinka ťahá 10 mesiac ja som sa len tak postavila na váhu a ukazuje 82, tj. -4 kg. Myslíte že to ešte pôjde dole? Máte podobné skúsenosti? Ako to že miesto chudnutia priberám a ako ste zhodili vy? Budem vďačná za každú odpoveď
http://www.akv.sk/index.php?option=com_content&...
a to som kedysi rozmyslala aj nad tymto tu, fuuuuuuuuuj
@nanika
@jojina11
@elen58
@ewellina dakujem kočky, jo som z toho velmi rada. som prave popratala skrinu a poskušala všetky stare rifle... fakt to človek poteši 😵
A ešte raz dakujem, určite onedlho budete vy všetky oslavovať dosiahnutie svojho ciela... moc vam k tomu držim palce, a sebe k udržaniu vahy 🙂
Baby, inak ak budeme takto rychlo chudnut napr do dalsieho silvestra, vsetky budeme patkove, no nie? 😀 drzim vam vsetkym palce. som velmi stastna, nedostala som ATB, chvalapanubohu, takze idem pokracovat v cibulovej liecbe. 😀 😀 😀
ahoj, tak poradňa absolvovaná, všetci sme spokojní, musím doriešiť pitný režim, dnes mám teda riadne resty, už to vidím ako budem v noci chodiť na wc
@nanika dnes ráno o 5 som si na teba pomyslela, že zavčasu stávaš každý deň, moja si to každým dňom posúva, panebože som zvedavá, kedy budeme vstávať zajtra
@jojina11 ja som si len dnes rano spomenula na toho dobraka, co hovoril, ze treba nasilu posuvat a drzat decko hore, vcera zhodou nahod sme isli spat az o osmej, hadaj, kedy sme vstavali, no jasne ze o 10 minut 5 🙂
@marthuska ze rozprudila, dnes tu skapal pes, ze jo 🙂 Zajtra som u nasich, tak nebudem velmi aktivna, ale este rozmyslam, nechce sa mi teda moc :(
na večeru som mala hranolky, dúfam že to nevadí, bez oleja len tak pečené,hm??? Občas už ani neviem čo mám jesť 😵
ta lipo musi byt au,ale ked sa zobudi a tak na druhy den to musi riadne boliet.teda ja si to tak predstavujem,ale u mna by asi take nadobky pouzili aj 4 hehhhehee.
Zacina na mna nieco liezt sa moc tesim,pred dvoma tyzdnami som sa z toho ledva dostala.A to som sa tesila na cvicenie.Idem vypit aspon dva citrony s medom,snad to pomoze trosku,drzte sa
halllooooo je tu niekto? všetky pozeráte telku?
tak teda nič, idem ja spať, majte sa pekne 🙂
baby ktora mi viete poradiť odkial si možem stiahnuť zumbu prosim chcela by som chodiť niekde ale neda sa manžel robi do večera tak sa mi neda. ☹
ahojte babulky, kedze uz Jojka sa lucila, tak tipujem ze tu nikto nie je?
baby len tak som nakukla na posledne prispevky..a neda mi nereagovat na zumbu. ja som uz rok po porode.. schudla som 25 kg ale 6 mi este ostalo . pribrala som v tehotenstve dost :( tychto 6 som sa nevedela zbavit dlho dlho.. az kym som nezacala cvicit zumbu 2x tyzdenne..! jem ako pred tym neobmedzujem sa.. a dokonca ani rucicka na vahe sa nejak nepohla..ale na moje obrovske prekvapenie.. som z objemu a hlavne z pasu a stehien schudla tak ze obleciem svoje stare veci!! a to chodim len necele dva mesiace ..takze vrelo doporucujem!