Priberanie po pôrode. Ako schudnúť
Ahojte maminky 🙂 nenašla som diskusiu kde by bola rozoberaná táto konkrétna téma. Meriam 164cm a v keď som otehotnela mala som 73kg. V tehu som pribrala 10 kg čiže na 83. Po pôrode som sa nejako popri všetkom nestihla vážiť ale bola som ok, ešte som hovorila s mamou ako som pekne splasla, že ak ešte niečo pôjde dole, budem lepšia než pred tým. Ale nič nešlo dole, naopak keď mala malinka 6 mesiacov vaha bola86kg, teda ešte o 3kg viac ako na konci tehu. Že som si dopriala uznávam, nesnažila som sa nejako extra, sústredila som sa na malú. Ale tak som sa stravovala aj pred tým a nepriberala som takto. Teraz malinka ťahá 10 mesiac ja som sa len tak postavila na váhu a ukazuje 82, tj. -4 kg. Myslíte že to ešte pôjde dole? Máte podobné skúsenosti? Ako to že miesto chudnutia priberám a ako ste zhodili vy? Budem vďačná za každú odpoveď
to je tu niekto, či??? Mi už napíšte, že ako sa dostanem na tú stránku, kde sa môžem pri Vás motivovať, kde máte tie svoje krásne fotky 😀
veľmi prosím... 😅
Ahojte,no vidim,ze tento tyzden bol pre skoro vsetky taky ,,žravy,,Jaj mam na seba nervy,ani necitim chut jedla,ale jedla som,to som mohla aj listy salatu,ale to ma napadlo az teraz. 😒
nanika ja mam dvoch v skolke a tretieho doma,ale ked je sam tak sa da,ale ked su vsetci sppolu tak ako aj dnes,hroza,ten bordel co narobili v izbe,bitka stale,ach jo.ale ked uz bude teplucko tak vytiahneme Slalom a korcule a heš na hradzu zhadzovat tie šunky.
uz sa tesim ked odide navsteva tak pojdem citat ako sa dostat na album.Snad to zvladnem a dakujem Yennn. 😲
Ja som si poobede urobila trošku času, ze budem cvičiť. Cvičila som 25 minút, ale odvtedy mi je stále zle, hlava sa mi točí, na zvracanie 😒 Neviem či to môže byť z cvičenia, tesne predtým som nič nejedla ani nepila. Po cvičení som vypila 2 poháre vody (myslela som, ze ten stav prejde), a trošku kešu orieškov.
Teraz mi je už lepšie, len ten čudný pocit zostáva... 😖
Ahojte babule prepáčte že som sa neozvala niekoľko dní ale bola som mimo.No dnes som konečne doma a konečne od pondelka nabehnem na môj obľúbený kolotoč , lebo sa musím priznať flákala som jedla som len to čo mali a keďže neriešia zdravú výživu tak bolo málo zeleniny a aj chudého mäsa no som zvedavá na zajtrajšie ranné váženie 😅 😅 no viem že v utorok to bude na 80, 5 xexexex ale zajtra určite na 81,xx a neviem 😅 😅 😅 ako už dlhšiu dobu som sa nepohla dole na váhe a to je polka mesiaca za mnou 😔 😔
tak ja si idem trošku zacvičiť a ešte sa tu večer ukážem
ahojte babulky konečne som sa dostala za ntb, mm je na nočnej tak nič nesťahuje ani nehľadá 😀 , služba na umyvanie chodby dnes skončila , a uhačkované 4nové čiapky na jar... 😀 a inak sme ťuk ťuk zdaví
ahojte babulky 🙂
tusim som tu zase sama? Dnes som uz pekne papala, aj pitny rezim mam uz ok, co sa o vcerajsku povedat neda. Tak len tolko. 😉
Idem ulozit maleho, potom este nakuknem ci tu dakto je 🙂
ahojte, ja vas pravidelne citam a chudnem tajne spolu s vami a tento tyzden mam tiez taky krizovy...vcera som spraskala na obed 5 parenych buchiet (tak sa to sklonuje 😕 ) a teda bolo mi riadne zle...moj zaludok si uz asi odvykol, chvalabohu
ale furt mam chut na sladke...teraz radsej sedim pri PC, lebo v obyvke su kolace...tak aby som odolala 😝
tak baby som zvedava na zajtra. Pobyt u mamy je fajn,len vcera a dnes bol prehresok. Mne choroba pridala na apetite ☹
Ahojte baby mame novú temu v sukromke , prida motiváááciu 😀
OK babule ide spať papap 🙂
Ranko baby, takze dnes mam minus len -300g, tak mi treba, ked som pazrava :(
Ja dole len 0,1kg - nechapem preco - poctivo som dodrziavala cely tyzden. 😢
tak ja mám dnes -400g 😉 ale bol strach sa postaviť na váhu po minulom týždni 😀 😀
Dobre ranko babulky ,takže hlasim -0,5kg,ja sa tak tešim kedže som každy druhy tyžden stala jupí,jupí 😀 😀 😀
@tinockaaa ja tiež isto nemam nedostatok sacharidov... isto, každy den jem dostatok sušeneho ovocia aj ochutene sladke jogurty, takže cukru mam dosť, ale ja som od malička bola strašne na sladke, kebyže den nemam niečo sladke tak sa zbaznim... a aj moj braško od malička ked dostal chuť musel jesť sladke lebo že inak by sa zblaznil... ale on ma dobru postavu aj napriek tomu že je vela sladkeho... a mame to po tatkovi a on to ma po našej babke, vždy musela mať v zasobe nejake horalky alebo dačo... neviem čim to može byť že sme takyto sladkarikovia 😅