Priberanie po pôrode. Ako schudnúť

@mirmaj dakujem moja a ja sa určite sem tam ozvem ako sa dari mne a nakuknem ako sa dari vam dievčata 🙂

@ivana82 no ivi, klobuk dole, si sa polepsila 🙂
@ivanka85 krasne, ja som dala minuly tyzden pokafrany 100g dole a predtym tusim plusko bolo? Neviem, takze 200g za tych par dni je uzasne cislo 🙂
@macekovam oj ty jedna, supis, som na teba hrda, sa tu teraz vyskieram od ucha k uchu, az mi sanku lame 🙂
@jojina11 no joji, nemas chybu, takze si si tusim uz odmakala komplet to minule plus 🙂 Pysnak som 🙂
@elen58 my sme sa uz rozlucili, a ty si to zaklincovala este nadhernym minuskom. Ja si tak myslim, ze este co to pusti aj bez nas a tabulky. Krasne chvile s drobcami 🙂
@adky mojka a ja ze bude pod 80. Nic to, uz ta tam ocakava 🙂
@pandrholka no vidis to, ze sa plus nekonalo, ja mam na to cuch 🙂
@katkazabor vsetko chce svoj cas, tak nezufaj 🙂
@janca13 no teda, to je krasne cislo a ked si clovek uvedomi, ze je to cifra po sviatkoch, no nemam na teba normalne slov 🙂
@katarinasifrova zlatko, no ked neprsi, aspon kvapka, buduci tyzden bude lepsi, pust to z hlavy 🙂 Ale ja osobne si myslim, ze kazde minus je uspech obrovsky 🙂
@fabula super dievca, si sa do to spravne obula 🙂
@z.vrablova krasne, mne sa take podarilo mozno 2x za pol roka 🙂 A ked prejde ms, to bude ine cislo, nam tu vsetkym vytries zrak 🙂
@livia333 ty si super baba 🙂 Len taka troska mimo otazka, este su kolaciky, zeby som sa zastavila na kavu, ked si uz z tej BA, som tu slintala ako bernardin, ked si to vymenuvala, hmmmmmmm To kilecko je take chutne peknucke 🙂
@mirmaj tak to som rada, ze je minus, uz ti to odsypa k tej 80, magickej hranici, to potom uvidis tie fukoty, ked ju prekonas, ako sa to rozbehne 🙂

Este dovolte taku poznamku, nikoho tym nechcem urazit, no baby, je vas tu ako hadov, ci skor hadic? Poodpovedat kazdej je umenie, takze ak som na niekoho zabudla, pardon 🙂

@nanika tak odpovedz kezdej🙂 ak je pre kazdu tvoja odpoved taka dolezita ako pre mna 🙂 🙂 🙂 tak pre ne veeeela spravis🙂🙂 ja ti za odpoved premna dakujem 😵 😵 😵 🙂 😀

@nanika dakujem mojko ved určite sem nakuknem ako sa vam dari a aj ja sa pochvalim,kedže som nikdy predtym problem s vahou nemala tak dufam že to bude ok a možem sa naplno venovat detičkam držkaj sa mojko 🙂

@elen58 ja som presne z teba mala ten dojem, ze ty uz stihlou zostanes 🙂 Dakujem a zastav sa tu, nech nas potesis svojou stihlou dusickou 🙂
@macekovam no mojka, ako by som len mohla teba vynechat, slniecko? 🙂 Len ked pozeram este aj ci decka nevisia na lustri, moze sa stat, ze niekoho nezachytim 🙂

@nanika ze na lustri 😀 😀 😀 😀 😀 aj ja to mam doma podobne...maly drobec ale len hlada ako a kde by sa mohol co najrychlejsie zabit...stvera sa do koca,postavi sa na otocnej stolicke,prsty pchy do zastrcky...no hruuuuza a to ma 14 mesiacov...a inak co cvicis???

@nanika dakujééém 🙂 a tá tvoja odpoved ozaj povzbudí a ženie ma dalej teda mna určite 🙂

@macekovam ten slender mam permanentku, musim ju co najskor minut, lebo prepadne. Akoze zazrak ziaden, ale aspon nejaky pohyb je lepsi ako ziaden, nie? 🙂

@nanika ja vobec neviem co je to... 😅

ahojte, gratulujem k minuskam, ja mam dolu 0,5kg ale malasom tento tyzden uz aj viac neviem co sa poruchalo 😖
ale stale chudnem a to je podstatne😉
takze moja vaha je presne 82 kg 😉 tesim saaaaa 😀

@sevzuz super...tesim sa...len tak dalej a potom budem chodit po rady ako nepribrat v tehu vela 🙂

ja dnes nic moc -200gr...cokoladove vajicka a zajaciky asi urobili svoje 😅 ja sa snad tej sedmicky nedockam 😠

@sevzuz no, nech ta ani nenapadne chudnut rychlejsie ako 500g za tyzden, radsej pridaj na jedle 🙂 Ale jasne, koho by to netesilo, som za teba rada, krasne ti to ide 🙂
@strasska ake nic moc, chcela si mat z tych zajacov radsej plus? 🙂 Super to je vysledok 🙂

@macekovam http://www.slenderlifeadas.com/gpage1.html

@nanika aha 🙂 a to aj citis unavu??? 😕

@nanika ale ja som rada, len mi je luto, ze som cely vikend posluchala, dokonca sme boli na svadbe a ja som ani z 1 kolaca neochutnala, jedla som az doma na veceru klasika salat a aj tak som nevedela porazit tie cokovajka zo zaciatku tyzdna.
tak mi treba 😉

@strasska tak o to viac ubudne tento tyzden, neboj 🙂 Si uzasna, ze si si ani kolac nedala, tak to by som ja nedokazala 🙂
@macekovam zo zaciatku ano, teraz uz nie, ale zacala som si pri tom citat casopisy, tak mi to skor pride ako uzasny klud a relax 🙂

ahojte kocky ...no ja len tisko zavidim tym vasim krasnym ubytkom....kazda krasne zhodila... 😀 ja hlasim -200g...myslela som si, ze to bude horsie 😀 este vo stvrtok som sa tesila, ze sa k vam dnes pridam aspon tym kileckom a aj vaha tak ukazala, ale ta mrcha to zmenila... 😒 no nic buduci pondelok to musi byt lepsie... 🙂

@hella23 ale helli, je to aj tak pekne cisielko a po mrche to skoci mozno aj o dve kg a budes tu excelovat 🙂

@nanika ... uplne zlaticko ako si nam krasne kazdej osobitne odpovedala,.... ja sa tesim, ked to moje zbojnidlo zaspi, ze aspon co-to precitam a napisem ako to ide,... 😉
Dakujem inac aj za odporucanie stob treningu... konecne sa zacinam v jedle orientovat.... sa tesim a pomalicky aj upustam od vazenia... normalne ze hrst, lyzicka a maso potazkam... dobre, ze??? 😀
Este by som potrebovala poradit... nemate nejaky grif ako rozdrvit sezamove semienka... dnes som ich vsetky zbierala po kuchyni ako som sa pokusala s tlcikom na maso... 🙂 nemam doma maziar... ale zacinam rozmyslat aj o kupe...

@hella23 ahoj ja ti v dobrom zavidim tento ubytok.)

@hella23 .... ja som na tom podobne... uz som mala dole o pol kg viac a vcera ako dosla mrcha, vsetko hore, dnes sa radsej nevazim ani nemeriam... uplne ako balon... co uz... o tyzden verim naskocia krajsie cisielka... drzkaj sa... 😉

@z.vrablova daj si ich najskor do sacku...a tak po nich trepni alebo si na ne daj utierku 😉

@z.vrablova mixer? alebo skusit pomliet na mlynceku, blby napad? Alebo kupit uz drvene, ale tie nie su az take hodnotne 🙂

@z.vrablova rado sa stalo, myslim, ze aj ja, co som si myslela, ze som uz troska scitana som prisla na medzery 🙂 Moje samozrejme 🙂

@macekovam ... sacok to nevydrzal a v kuchyni som mala neplechu... no musim nieco pohutat, alebo skocim pozriet ten maziar... ved sa mi zide aj na bylinky teraz v lete,... dakujem inac 😉
Som jedla s jogurtom nepotlcene tak, ze som sa snazila aspon vacinou prehryzt zubami.... asi pol hod mi to trvalo... 😀

@z.vrablova byvaju elektricke mlynky na kavu, take do ruky, lepsie ako maziar. Ja to mam vo vybave k mixeru, je to mlyncek na koreniny a kavu 🙂

@z.vrablova ja som si ich raz rozdrvila rucnym ponornym mixerom, ked som robila cicerovu naterierku - humus, dala som to do hlbokeho pohara s troskou olivoveho oleja a bolo.
gratulujem ku vsetkym krasnym ubytkom 😉

Skusala som sa vcera registrovat na Stobe a napisalo mi to ze Ok ,ze dostanem do mailu spravu na aktivaciu a nic neprislo ,dnes som to skusala opät nahodit a uz mi to pise ze moje prihlasovacie meno je pouzivane ,to asi teda uz ma maju v systeme ,tak preco mi neprisiel ziaden mail ???? ako rychlo vam ho poslali ???