Skúsenosti s jedálničkom od p. Ivany Elkovej.
Mate s nim skusenosti?
@donnam a pritom mozes jest vsetko Len nemiesat dokopy
@zuzik307 Ahoj. Pridám sa k téme 🙂 Ak sa smiem opýtať, máš aj jej knihu? Postačuje ak sa podľa toho stravujem, alebo je lepšie mať vlastný vypracovaný jedálniček? Ďakujem
@klaudigergo z knihy varim dodnes, su tam super rychle recepty🙂 na zaciatku mi vsak pomohol jedalnicek, nemala som predstavu co jest, kedy jest, ake porcie...
A to ho z kade máte? Zaň sa aj platí alebo je zadarmo niekde dostupný?
@zuzik307 A taká otázka ešte, aká je cena individuálneho jedálnička? To som videla, že kniha je za 20€, tak to bude asi viac, však?
@klaudigergo ano, prvy mesiac okolo 60€, dalsi 40€... asi to bude aj niekde na stranke https://jedalnicky.sk/
@zuzik307 super, kuknem, vďaka 😊
Áno aj ja mám veľmi dobrú skúsenosť. Jedno je chutné a strava vyvážená ak nepodvádzaš a pridáš trošku pohyb váha určite pôjde dole. Cena je vyssia, ale ak nevieš ako sa stravovať, určite pomôže🙂
@martulka789 ahoj chcem sz spytat či jedlá v jedálničku od Ivky su uz hotove recepty?
@anja31 Ahoj. Všeličo, naozaj pestrá strava.Ivka ma rôzne recepty u seba na stránke. Popozeraj si. Okrem toho veľa zeleniny/ovocia.
@donnam to nemam ale ak si nastudujes delena Strava a budes to uplne dodrziavat tak zarucujem schudnutie a to mozez jest do prasknutia Len nemiesat urcite potraviny a to za ziadnych okolnosti...