Stále len chudneme a nejde nám to
Prežívame stále to isté. Chudneme a chudneme a nejako nám to nejde. Po pôrode je to fest ťažké. Nie ako keď sme mali 20. No nezblázni sa ...... ☹
@evina57 môžeš ma kľudne o tom informovať.....som zvedava 😉
@margareta84
@katrin21
Babulky, prečítajte si toto 🙂
Mozem potvrdit, bielkoviny a zelenina po 18 zaberaju...A obmedtźenie prazdnych sacharidov a pridat pohyb. Ked nic ine aspon rychlym tempom sa peso presuvat za povinnostami.
Inac vonkoncom som netusila, ze to je ta norbiho dieta 😀
ja som čitala,ze treba cvicit rano na lacno, ze vtedy sa zacnu skor odburavat tuky
ked cvicite poobede,ale pred tym bol vydatny obed ci vecera tak pol hodiny cvicite a spalujete len cukri
a nie tuky/tie sa spaluju az neskor
Ahoj moja premena za 6mesiacov -19kg a kooooppec cm 🙂 držím palce aj ostatným
@margareta84 Chceš schudnúť? Mne veľmi pomohla norbiho diéta - životný štýl. To je prvá a dúfam, že posledná diéta, čo som mala.. Za 5 mesiacov som schudla bez cvičenia 12kg 🙂 A už rok sa mi drží váha, nejem už tak poctivo podľa norbiho. Skús si o tom niečo prečítať, ak by si chcela, mám aj tabuľky 😉