Štvordňová diéta
Ahojte držal niekto 4 dnovú diétu?
už len z toho názvu z toho nič dobré isto nevznikne .... a určite nie žiadna rapídna strata váhy .... ked chces také kratkodobe "diety" skor by som to nazvala nejakým detoxom organizmu ale nie 4 dnovým
je sa každé dve hodiny a určité jedlá v malom množstve
skúšala som 🙂 dávno 🙂 blbosť
@ketrin1211 ja som teraz začala brat od firmy herbalife koktail berem to 2týždne aj 3dni a zatial som zhodila 3kg tak som zatial spokojná a veľa ľudí si to chváli:D
@dominika936 odskúšané. Ako náhle prestaneš piť všetky kilá sa vrátia aj s bonusom. ☹
@ketrin1211 takéto krátkodobé diety sú dobré akurát na rýchlovku pred akciou napr. ak v sobotu ideš na svadbu a potrebuješ mať ploché bruško. Väčší úbytok treba riešiť cez zmenu životosprávy. Vyskúšaj radšej Mačingovú, alebo delenú stravu. Ale postačí aj keď budeš jesť každé 3hodiny, piť veľa vody a vynecháš sladkosti, cukor a bielu múku + nejaké to cvičenie a výsledok sa určite dostaví.
@ketrin1211 to je aká prosím ta??