Zväčší sa mi zadok, keď budem cvičiť na stacionárnom bicykli?
15. júl 2020
Zväčší sa mi zadok ak budem cvicit na stacionárnom bicykli? koľko minút alebo hodin denne a ako intenzívne by som mala cvicit na stacionárnom bicykli ak chcem vidiet výsledky na zadku aby bol vacsi?
cviky na posilnovanie sedacieho svalstva, drepy a pod.
Bicykel ti nepomoze.
Na bicykli nie
@sense a čo stehna? budú aspoň väčšie?
@renatka1985 so mnou je to dost ťažko keďže som po operácii kolena a jedine čo môžem je tento bicykel
@laurapetrs ale budrs musiet na velkej zatazi bicyklovat....akoby si sla do kopca...ale to zrejme ponoperacii kolena tiez bebude vhodne....
@laurapetrs po operacii kolena je stacionarny bicykel skvela vec. ale na zvacsenie zadku ti velmi nepomoze.,.
na bicykli svaly na zadku zapajas len minimalne, takze taky je aj efekt