Duchovný rozvoj počas materstva - práca v tieni
Ahojte, maminky 🙂
Poslednú dobu ma veľmi zaujíma duchovný rozvoj, hlavne keď som sa stala mamou, začala som viac premýšľať o sebe, svojich reakciách a starých zraneniach z minulosti. Čítala som niečo o takzvanej „práci v tieni“ – máte s tým niektorá skúsenosti? Pomohlo vám to? Ako sa do toho dá pustiť, keď mám doma malé bábätko? 🙏
@lenuskalenuska22 ak “praca v tieni” znamena “shadow work”, velmi odporucam Teal Swan a jej knihy a videa na YouTube. Naucila som sa techniku podla jej knihy Completion Process (uz je tusim prelozena aj do cestiny) a to mi zmenilo zivot. Dokazem si sama pomoct so vsetkymi negativnymi pocitmi, co sa vo mne vynoria, viem ich pochopit, spracovat a pustit.
@lenuskalenuska22 Áno, veľmi dobre rozumiem, o čom hovoríš. Aj mne sa po pôrode otvorili staré zranenia z detstva, o ktorých som si myslela, že sú dávno zabudnuté. Práve materstvo je neuveriteľne silné zrkadlo – často nás konfrontuje s tým, čo ešte potrebuje byť uzdravené v nás samotných.
Nedávno som narazila na veľmi pekný článok na túto tému: „Ako uzdraviť svoje vnútorné dieťa“ (nájdeš ho tu: vestenie24.sk). Autorka tam krásne opisuje, že naše vnútorné dieťa stále žije v nás a túži po láske, prijatí a bezpečí.
Odporúča napríklad vizualizáciu, kde si ako mama predstavíš svoje malé ja – objímeš ho, povieš mu, že je v poriadku citiť sa zranená, a že ty ako dospelá sa oň teraz postaráš. Mne osobne veľmi pomohlo začať s týmto vnútorným rozhovorom.
Každá z nás má moc ukončiť staré generačné bolesti tým, že sa uzdravíme zvnútra. A tým dávame svojim deťom dar – že nemusia niesť naše nezahojené rany. ❤️
Ak chceš, môžeme si tu na fóre vytvoriť malý podporný kruh pre liečenie nášho vnútorného dieťaťa. Rada sa podelím o meditácie alebo vizualizácie, ktoré mne pomáhajú.
S láskou,
Sonia 🌿
@lenuskalenuska22 Ahoj, veľmi dobre ti rozumiem – materstvo vie vyniesť na povrch veľa vecí, ktoré sme predtým možno potláčali. „Práca v tieni“ je presne o tom – spoznať tie naše skryté časti, ktoré ovplyvňujú naše správanie, často nevedome.
Ja som sa do toho pustila asi pred rokom, a poviem ti, že aj keď to nie je vždy jednoduché, má to obrovský zmysel. Pomohlo mi to nielen lepšie porozumieť samej sebe, ale aj byť trpezlivejšou a láskavejšou mamou.
Odporúčam ti tento článok, ktorý mi veľmi pomohol pochopiť, čo „práca v tieni“ vlastne je a ako začať:
👉 https://www.vestenie24.sk/blog-vestcov/praca-v-...
Držím palce na tvojej ceste! 🌿✨