Ako bojovať s neustálou únavou?

Prosím o radu.Som stále unavená už som vyskúšala všetko.Pitny režim, dbam na stravu, jem pravidelne nie sladkosti nie som vegetarian.Mam 43 r.Spim 7-8 hodín cez víkend 9 h.Stres veľký neprežívam, prácu mám pohodovú.Pohybu pravidelného mám menej.Na poslednej prevencii som mala hormóny SZ v poriadku, anemia nie, ale hodnota hemoglobinu 123.Covid pred rokom mierny.Neliecim sa na nič lieky neberiem.Chcem si dať spraviť sama nejaké špeciálne odbery aké odporúčate?Borelióza?mala som kliešťa, ale nemala som fľak.Uz neviem či to je psychika jednoducho som unavená.Dnes som prešla 5 km so psami už cítim, že budem mať svalovicu všetko robím cez únavu.Kavu pijem len ráno.Nepamatam si kedy som mala energiu.
Ak mi vyšli hodnoty SZ v poriadku znamená to, že by sa zistil aj zápal?Len mi to tak napadlo, lebo kamarátke na sone zistili zápal SZ, ale neviem aké mala hodnoty.
Pribrala som 5 kg ovulácia pravidelná.Uz som nešťastná prečo nevládzem.