Ako úspešne prestať fajčiť raz a navždy?
Ahojte,
chcela by som sa spýtať, keď ste prestali fajčiť mali ste ešte u seba cigarety alebo ste už nekúpili?
ja som nemala. vyfajčila som poslednú, dala som si nápasť- a odvtedy nefajčím…
@kristina534 ja nefajčim uz vyše 4 roky. Pred tým krabička na deň. Prestala som zo dňa na deň. Prvé dni boli ťažšie, potom to išlo samé. Teraz si neviem predstaviť, že by som cigaretu do úst dala. Neskutočne mi to smrdí a odpudzuje ma to. Musíš prestať zo dňa na deň. Také že dám si 3 na deň, potom 2 a potom 1 nefunguje. Apson u mňa nefungovalo
U mňa nefungovalo nič... takže smola.
@kristina534 ahoj, mne zafungovali tabletky Defumoxan, na Sk sa nedajú kúpiť, ale dajú sa objednať z ktorejkoľvek českej lekárne, neobsahujú nikotín, fungujú na princípe zablokovania centra závislosti v mozgu. Užívajú sa 25 dni, ale od piateho dňa človek prestane fajčiť, aj u mňa to tak bolo. Predtým som sa pokúšala prestať pevnou vôľou aj pomocou jednej popularnej knihy a nič.
Nezapalit dalsiu cigaretu je dobry napad
@kristina534 ahoj, mne zafungovali tabletky Defumoxan, na Sk sa nedajú kúpiť, ale dajú sa objednať z ktorejkoľvek českej lekárne, neobsahujú nikotín, fungujú na princípe zablokovania centra závislosti v mozgu. Užívajú sa 25 dni, ale od piateho dňa človek prestane fajčiť, aj u mňa to tak bolo. Predtým som sa pokúšala prestať pevnou vôľou aj pomocou jednej popularnej knihy a nič.
@lllaila Aj ja som prestala s defumoxanom 🙂...okrem potlačenia absťáku mi potlačil aj chuť zožrať všetko, čo vidím 🙂)
ja som prestala 25.4.25 na Mareka 🙂....zatiaľ sa držím a nemám na to ani chuť...sama tomu nemôžem uveriť, lebo som bola dosť silný fajčiar 20-30 denne 30 rokov
Mne zafungovali 2 ciarky na teste. Ale priznavam, ze toto je velmi narocna a nakladna cesta :D
Vyhodila a nedala ich do úst