Ako užívate Magne B6 ?

Je viacej druhov magnezia, záleží od toho, kolko miligramov horcika potrebujes dostat do tela...ja osobne som vyskúšala viac druhov a najlepsie mi sadol magnézium Galvex + B complex zvlášť

Najlepší je Magnerot 👌.

Je tam len minimum horčíka i B6,preto ti kázala takú dávku ...a ešte je aj otázne,aká je vstrebateľnost tohto doplnku🤔podľa mňa sú to vyhodené peniaze....radšej samostatne kvalitný horcik i B6😉

@janka2273 uplne súhlasím... bežný uzivatel sa orientuje informáciou na obale, bezne sa uvádza napriklad Magnezium 500mg, hoci skutocny podiel horčíka byva nizsi, napriklad 40-50mg , tie kombinovane su naozaj len ako "doplnok" stravy, ved to musi byt ako lentilky, ked sa bezne uziva 6-8tabliet denne a pri problémoch aj viac...
@andyja15 Ja odporucam vyberat tieto výživové doplnky podla toho, na co konkrétne ho potrebujes, ci iba ako dodatok k strave, alebo ku konkrétnemu zdravotnemu ochoreniu

@suzitok no ja som jediné magnézium do teraz užívala v šumivých tabletkách.Teraz som si sama od seba kúpila magne B6 , neporadil mi to žiadny lekár ani nikto.Ide o to že mám rok a pól staré dieťa a ja mám po pôrode neskutočné nervy pred ms , vlastne to je pms🙈 a keď chiti dieťa svojou jedovatú náladu,mne to tiež moc na nálade nepridá.Preto som chcela niečo čo by ma trochu uvoľnilo.A aj napríklad keď ochorie, strašne si to pripúšťam,som v totálnom strese.A to sme chorí skoro každé 2 mesiace a strašne ma to trápi, neviem ani zaspať,ani nejem,proste nič.Preto som chcela niečo takéto vyskúšať.No už keď ho mám kúpený vyberiem tento,skúsim 2x denne 1 tbl a keď tak začnem kupovať zvlášť,ako ste mi radili.Dakujem.

@andyja15 ja uzivam ten Galvex, ale ked sa mi minie, chcem skusit iny, kde je viac horcika...tiez mam take stavy ako ty...mne lekár odporučil magnezium + B complex + sumivy vápnik
Predtym som mala sumive magnezium, mne to nepomahalo, plus mi bolo zle z tej chuti....nie je iste, ze na prvy krat trafis dobre magnezko, kazdej sedi nieco ine...odporuca sa ale aspon mesiac brat, aby si pocítila ucinok...drzim palce 🍀🍀

Baby,tieto obyčajné magnéziá majú veľmi nízky vstrebateľnost do organizmu,čiže prakticky nič vám z toho nezostane v tele🤔 minule som si niekde odložila foto/ názov horčíka v dobre vstrebateľnej forme,idem to niekde pohľadať a napíšem😘 inak sa odporúča skôr užívať "citrát horčíka",dá sa kúpiť v práškovej forme aj na nete,no toto bola ešte omnoho lepšia forma 🤔😉

Už som to našla,je to vysoko vstrebateľný horčík vo forme L- treonat😉len je dosť drahý 🤔😘

@andyja15 tento mi poradili v lekárni magnézium je veľmi dôležite a vela ľudí ho má málo ber dlhodobo
https://www.pilulka24.sk/vitabalans-magnex-citr...

@andyja15 skúšala som nikdy viac, migrény a točenie hlavy som z toho mala. Sama syntetika fuj, magnézia je tam minimum.

@eliska13 ako si snim spokojna?

@suzitok som kludnejsia určite ...tiež mám silné PMS, ale ja ho beriem tak celkovo nech som vyrovnanejšia😀len ja mám nízky tlak a mám pocit, že ma dosť ukludnuje až sa mi ziva

@eliska13 aké užívaš?