Čo vám večer pomáha, keď ste vyčerpané?
Keď ste večer totálne vyčerpané a už nemáte kapacitu rozmýšľať – čo vám reálne pomáha?
Premýšľam nad krátkym návodom s presnými krokmi, aby človek nemusel vyberať ani vymýšľať (vaňa / nohy v teplej vode / úplné minimum).
Pomohlo by vám niečo také?
Ďakujem veľmi pekne za všetky tipy, čítam ich a je vidno, že každému pomáha niečo iné.
Práve preto ma zaujíma ešte jedna vec –
keby existoval veľmi krátky, jasný návod (1–2 strany), ktorý presne povie, čo urobiť večer, keď ste vyčerpané a nechcete rozmýšľať,
bez zoznamov a filozofie, len hotové kroky –
dávalo by vám zmysel zaplatiť za to pár eur (napr. 5–7 €)?
@nikol308 nie, za ziaden navod by som neplatila, co je to za hlupost. Unaveny clovek patri do postele. A vacsina psychicky zdravych ludi nepotrebuje navody, ale citi sama, co im pomoze spomalit vypnut. A 80% skonci aj tak pri telke, ci mobile.
Aj tie napady su od veci…vana, kupel noh? Vecer pre unavenu matku s detmi? Ja som vecer rada, ked deti spia a mozem ist do postele tiez a nie citat navody na vypnutie😂😂😂
Koľko dobrých duší sa ti snažilo poradiť a hop, opäť ide len o peniaze. Posledné dve noci som sa zobudil o štvrtej a mrvil som sa pod duchnou až do rána. Ak by si mi milá autorka vedela pomôcť s týmto, rád ti tých pár eur zaplatím.
Spánok
Koľko dobrých duší sa ti snažilo poradiť a hop, opäť ide len o peniaze. Posledné dve noci som sa zobudil o štvrtej a mrvil som sa pod duchnou až do rána. Ak by si mi milá autorka vedela pomôcť s týmto, rád ti tých pár eur zaplatím.
@staryjarec už si staryjarec😜starší ľudia sa budia skôr.
@staryjarec už si staryjarec😜starší ľudia sa budia skôr.
@anonym_a1bf71 Doterazky som sa tak skoro nebudil. Hádam tu niekto poradí aj mne. Veď tu je to samá veštkyňa.
Ďakujem veľmi pekne za všetky tipy, čítam ich a je vidno, že každému pomáha niečo iné.
Práve preto ma zaujíma ešte jedna vec –
keby existoval veľmi krátky, jasný návod (1–2 strany), ktorý presne povie, čo urobiť večer, keď ste vyčerpané a nechcete rozmýšľať,
bez zoznamov a filozofie, len hotové kroky –
dávalo by vám zmysel zaplatiť za to pár eur (napr. 5–7 €)?
@nikol308 nie, nikdy by som neplatila za navody ako zit. Obzvlast za take univerzalne, pretoze kazdy clovek je iny a neexistuje univerzalna rada, ktora by fungoala u kazdeho. Vsak aj v tejto diskusii vidis ze kazda to ma inac a u kazdej funguje nieo ine. Ak by boli proble naozaj vazne zvazila by som odbornu ale individualnu pomoc, kludne aj platene terapie u psychologa.
Koľko dobrých duší sa ti snažilo poradiť a hop, opäť ide len o peniaze. Posledné dve noci som sa zobudil o štvrtej a mrvil som sa pod duchnou až do rána. Ak by si mi milá autorka vedela pomôcť s týmto, rád ti tých pár eur zaplatím.
@staryjarec dve noci a uz podliehas panike? Treba sa cez den zdravo unavit, na veceru neprejest, stiahnut kurenie v spalni, pred spanim dobre vyvetrat a budes bubat ako babatko. A mas to zadarmo
@staryjarec dve noci a uz podliehas panike? Treba sa cez den zdravo unavit, na veceru neprejest, stiahnut kurenie v spalni, pred spanim dobre vyvetrat a budes bubat ako babatko. A mas to zadarmo
@viestta Jedna vedma mi poradila dať si pred spaním 50 ml Rochester Ginger. Chutí to odporne, ale zaberá.
Ďakujem veľmi pekne za všetky tipy, čítam ich a je vidno, že každému pomáha niečo iné.
Práve preto ma zaujíma ešte jedna vec –
keby existoval veľmi krátky, jasný návod (1–2 strany), ktorý presne povie, čo urobiť večer, keď ste vyčerpané a nechcete rozmýšľať,
bez zoznamov a filozofie, len hotové kroky –
dávalo by vám zmysel zaplatiť za to pár eur (napr. 5–7 €)?
@nikol308 ani cent. Žiaden univerzálny recept neexistuje. Mňa napríklad 100% odpáli jedine sauna. To spím ako mimino. Preto do nej leziem 4-5x do týždňa.
@nikol308 Poskúšaj, čo ti tu radia, áno, každému vyhovuje niečo iné, možno niečo z toho bude vyhovovať aj tebe, no ja by som v žiadnom prípade neplatila za nejaký návod, veď tu máš návodov až až... Ja osobne, keď som unavená tak si dám magnézium a idem spať, ale už sa mi stalo aj to, že som síce unavená bola, ale zaspať sa mi nedalo (rôzne myšlienky atď.), tak si dám ešte aj melatonín.
@johanka21 ona nehlada pomoc pre seba 😃 ona si robi prieskum trhu ci na svojom revolucnom napade moze zbohatnut