Odporúčania na lieky na spanie bez vedľajších účinkov
Dobrý deň sestričky, lekarki, babenky moje.
Vedeli by ste mi prosím odporučiť dobré lieky na spanie, ktoré by nemali vedlajšie účinky, a ktoré by som vedela užívať aj viackrát za týždeň? Zároveň by bolo dobré keby nestáli veľa peniažkov. Ďakujem
@veronika_bb spánkový režim..nespavosť zakrýva iný problém psychiatrický?Aký je dôvod, že nevieš spat?Ľudia chvália melatonín, ale ja by som si dala liek na ukludnenie xanax, lexaurin.
@veronika_bb spánkový režim..nespavosť zakrýva iný problém psychiatrický?Aký je dôvod, že nevieš spat?Ľudia chvália melatonín, ale ja by som si dala liek na ukludnenie xanax, lexaurin.
@anonym_dbf9c0 xanax , lexaurin je poriadne návykový liek. to nech ani neskúša. a tiež potrebuje recept - nie je volnopredajný.
magnézium ti nepostačuje ? vyskúšaj. melatoním je tiež dobrý, len som čítala že robí problémy - pre mňa to boli odstrašujúce vedľ. účinky. ale vyskúšať tiež môžeš
lieky na spanie sú sanval. zopiclon, - potrebuješ recept od obvodnej. nemusíš si dávať ani celú tabl. , možno ti postačí 1/2 tabl, popr. 1/4. uvidíš.
Skús valeriánu z DM alebo čaj z ľubovníka.
PERSEN forte, alebo dychové cvičenie 4-7-8 (Nádych na 4, zadržať na 7, pomalý výdych na 8)
magnézium ti nepostačuje ? vyskúšaj. melatoním je tiež dobrý, len som čítala že robí problémy - pre mňa to boli odstrašujúce vedľ. účinky. ale vyskúšať tiež môžeš
lieky na spanie sú sanval. zopiclon, - potrebuješ recept od obvodnej. nemusíš si dávať ani celú tabl. , možno ti postačí 1/2 tabl, popr. 1/4. uvidíš.
@deti95060810
môžem sa spýtať, že aké ste mali vedľajšie účinky počas užívania melatonínu. Tiež som nad tým rozmýšlala, keďže magnézko beriem dosť často kvôli športu a zatiaľ by ma to nijako neuspávalo.
@oli18
Počas užívania tabletky Stilnox, ste si nevšimli, že ste počas dňa akoby v takom “tranze”, možno v takom polospánku?
@deti95060810
môžem sa spýtať, že aké ste mali vedľajšie účinky počas užívania melatonínu. Tiež som nad tým rozmýšlala, keďže magnézko beriem dosť často kvôli športu a zatiaľ by ma to nijako neuspávalo.
@veronika_bb žiadne , len som čítala štúdiu. dostala som strach - možno neoprávnene.
@oli18
Počas užívania tabletky Stilnox, ste si nevšimli, že ste počas dňa akoby v takom “tranze”, možno v takom polospánku?
@deti95060810 keď mam problém so spánkom tak navštívim obvodného.Ty si myslíš, že lieky na spanie nie sú návykové?Všetky perseny a podobné veci to si môže uvariť medovkovy caj bylinky ako bylinky
@veronika_bb keď si dáš večer mg môže sa stať, že nezaspis.Nepi poobede kavu a nešportuj večer.
Keď nevieš spať zo stresu tak je zase iný postup.Neodstranis príčinu, tak budeš hltať lieky.nsjorv 1/4 potom polovice a navyšovať dávky.tyzden som brala lieky na spanie bola som ako nafetovana pri polovičke spala som ako bábo, ale ešte pol dňa som bola unavena
@deti95060810 keď mam problém so spánkom tak navštívim obvodného.Ty si myslíš, že lieky na spanie nie sú návykové?Všetky perseny a podobné veci to si môže uvariť medovkovy caj bylinky ako bylinky
@veronika_bb keď si dáš večer mg môže sa stať, že nezaspis.Nepi poobede kavu a nešportuj večer.
Keď nevieš spať zo stresu tak je zase iný postup.Neodstranis príčinu, tak budeš hltať lieky.nsjorv 1/4 potom polovice a navyšovať dávky.tyzden som brala lieky na spanie bola som ako nafetovana pri polovičke spala som ako bábo, ale ešte pol dňa som bola unavena
@anonym_dbf9c0 to si zase kde vyčítala. jasné že viem - to vie asi každý.
@oli18
Počas užívania tabletky Stilnox, ste si nevšimli, že ste počas dňa akoby v takom “tranze”, možno v takom polospánku?
@veronika_bb nie, absolutne.
@veronika_bb melatonin
@anonym_dbf9c0 to si zase kde vyčítala. jasné že viem - to vie asi každý.
@deti95060810 píšeš, že lieky na ukludnenie sú poriadne návykové a ja píšem, že lieky na spanie ešte viac
@deti95060810 píšeš, že lieky na ukludnenie sú poriadne návykové a ja píšem, že lieky na spanie ešte viac
@anonym_dbf9c0 ... a preto, niekolko krát zopakovať dychové cvičenie a spíte ako bábätko 😉
také lieky sú iba na recept.Každé majú vedľajšie účinky,minimálne to,že sú návykové