Sú ovocné šťavy z obchodov zdravé?
1. júl 2024
Sú zdravé keď sú pasterizovane? Sú rôzne značky, akú máte skúsenost a názor?
skúsila som kúpiť si takúto šťavu, nebolo to zlé, ale za mňa dosť drahý špás 😀 radšej si odšťavím ovocie doma, prípadne si namiešam nejaký zdravý koktail a viem, čo v ňom reálne aj je.
Nie. Ani take, ktore su 100%-ne. Vitaminy v cudu, samy cukor.
A ani ovocne domace stavy z cerstveho ovocia nie su zdrave.
Zdrave je zjest cele ovocie aj s vlakninou, prijatelna alternativa je este rozmixovat cele ovocie na smoothie.
Pasterizovane aby nekysli, pasterizaciou sa znicia niektore termonestabilne obsahove latky, napriklad C vitamin, niektore pektiny ale zvysok obsahu ostava nezmeneny. Su lepsia alternativa ako sladene napoje a chutnejsie ako cista voda. Hlavne by nemali mat pridany cukor