Tipy na upokojenie mysle pri liečbe závislosti
18. máj 2025
Neviem stále niečo riešim v hlave mám aj diagnózu zavyslost beriem depakin a chloroprotexsin 15mg.nieco na ukludnenie mysle by som potreboval
Nemáte niekto skúsenosť?
Ďakujem za tip
Ja by som išiel skvor do niakych liekou len neviem do akych
@pato1990 Relaxacna hudba, meditacia, joga. Su aj riadene relaxacie, myslim, ze na YouTube sa to da najst. Treba toho poskusat viac, nie vsetko ti musi sadnut. Kamoska si hrozne chvalila air jogu, je hyperaktivna a vraj taky relax nikdy nezazila. Mna vie ukludnit aj voda alebo priroda a tiez niektore farby.