Výživové doplnky pri chronickej únave na materskej
6. mar 2025
Dobrý deň
Prosím poraďte nejaké výž.doplnky na únavu a vyčerpanie. Dlhodobo trpím nedostatkom spánku a veľmi to na mňa vplýva. Krvný obraz mám vyšetrený, všetko okej, aj železo. Mám dni kedy mám problém vstať z postele. Som na materskej a niekedy som cez noc hore aj každú hodinu, väčšinou každé 2. Už od mladosti som mala problém fungovať po prehýrenej noci. Ale toto budenie a prerušovaný spánok ma ničí. Viem, že skoro každá matka si tým prešla. Ale niekedy už mám pocit že ťahám z posledného. A že pri plači dieťaťa sa už ani nepostavím z postele alebo neprebudím. Potrebovala by som nejaký elixír života🤣 Kamarátka mi radila kolostrum. Čo mi odporúčate vy? Okrem spánku😀
Ďakujem a pekný deň🌞🌞🌞🌞
Ked nespis, NIC okrem spanku ti nepomoze. To budu vsetko vyhodene peniaze a cas.
Proste musis spat, a to urgentne, aj keby si muz mal zobrat dovolenku a starat sa o dieta zatial co ty sa vyspis.
Podla mna sa nedostatok spanku velmi bagatelizuje, lebo je nebezpecny ako pre dusevne zdravie, tak aj fyzicke.