Zdravotné problémy a priberanie po diétach

no prilis jednoducha strava nemusi byt dobra, ale ked pises ze mas zdravotne problemy, obehala by som si gastro a alergologiu, a zistila presne co mozes a nemozes, pripadne si dat skontrolovat stitnu zlazu. a na zaklade toho by som nastavila stravu, najprv skusit stravovanie bez zdravitnych problemov a potom skusit az znova chudnutie

pri tej tvoj diete sa ani necudujem ze nastali take zdravotne problemy. Urcite vyhladaj odbornika ktory zostavi jedalnicek tak aby obsahoval vsetko. Najskor je tvoje riadne podvyzivene, teraz by si mala jest vsetko zaradom aby sa to dalo do normalu.

@siskaa86 telo si vytvorilo prirodzenu imunologicku reakciu na tvoj sposob stravy, ak strava nie je pestra , prejavi sa to na intoleranciach a neskor aj alergiach . a menstruacia je dosledkom hormonalnych zmien, ktore tiez pojdu pravdepodobne z pondetov tvojho nespravneho stravovacieho fungovania . urcite uz neskusaj ziadne predpisane vzorce stravovania. navstiv dietologicku, ktora ti odporne poradi, akos i dat telo doporiakdu. len sa priprav na to, ze to nebude za mesiac ani dva. ak si roky bola na roznych dietach, budu to dlhe mesiace minimane.
ak sa rozhodnes aj pre gastro . co odporucam, uz len z rpevencie, aj ked to ne je prijemne vysetrenie, nemusi ti vyjst ziadna alergia, a intolerancia uz vobec nie . mne nezistili nic , a pritom po zjedeni kazeinu ma nafukne a dalsich 24 hodin mam obrovske krce v bruchu. pritom tvaroh som velmi milovala, a jdla ho mozno viac , ako bolo treba, a v case fitnes diety , je taroh velmi repferovany a obavam sa, ze prave jeho nadmernou vecenrou konzumaciou, som si toto privodila

na gastre mi zistili alergiu.. laktozu soju
š žlaza je ok..len mi nerobia dobre asi už tie šalaty strukoviny a pod

Mna by zaujimala tvoja vaha.

43 162výška

@siskaa86 tak preto nemas menstruaciu. A ak si zacala jest inak ako doteraz, tak priberanie je normalne, ved si podvyzivena. Ja by som isla rovno k psychologicke - to uz vyzera na diagnozu "mentalna anorexia".