Ako pomôcť 15-ročnému dievčaťu s obezitou?
Čaute , moja sestra má dceru ktorá má 15 rokov je deviatačka. S manželom sú rozvedení ale to je teraz jedno. Ide mi o to že moja neter má velkú obezitu , všimam si to už dlho od malička bola tučná a oni s tým nič nerobili keď som im to povedala tak povedali že to nič to ešte vyrastie pretože staršia sestra je štíhla. Teraz má mala asi 170cm a cez 120 kg je to naozaj veľa. Boli sme na chate na oslave ja som si ju zobrala bokom a porozprávala sa s nou. Ona sa rozplakala je si je vedomá že má obezitu len nevie čo má teraz robiť. Oblečenie nosí len legíny a mikinu. Vravela mi že sa jej v škole velmi smejú, že nevie ísť v škole po schodoch bez prestávky pretože sa hneď zadýcha. Ja jej chcem naozaj pomôcť len neviem ako
Čo ?zdravo jesť a hýbať sa,na začiatok prechádzky,plávanie potom beh, bicykel, kondičné tréningy
Začnite spolu chodiť do fitka, najlepšie aj s osobným trénerom zo začiatku.
Šport, na začiatok prechádzky, zisti co jedáva a pomôž jej upraviť jedálniček. Idú prázdniny, do novej školy môže ísť s krajsou postavou.
U 15r dievcata toto treba riesit s pediatrom...vylucit hormonalne priciny v mozgu, stitnej zlaze, popritom pracovat na strave a fyzickej aktivite
Ty ju môžeš len podporiť, chodiť s ňou na prechádzky, naučiť pripravovať zdravšie potraviny atď. Ale teda tiež si sa mohla zobudiť skôr, to dieťa len trpí nezaujmom rodiny.
Otrasne, ako su ludia bezohladne nevsimavi voci svojim detom a nechaju ich napospas same bojovat s chorobami.
Ak s ňou nebyvaš v jednom dome, tak jedlo moc nedokážeš u nej zmeniť. Ale určite s ňou môžeš chodiť na prechádzky, výlety, možno plávanie, ukázať jej že sa dá aj inak fungovať.
Ty si sa mala v prvom rade so sestrou porozpravat! To dieta uz malo byt daaaavno liecene pod lekarskym dozorom. Obezitologicka ambulancia pre deti, dieta, cvicenie, kupele, psycholog. Chudatko dievca. Toto je vysvedcenie rodicov, bohuzial. 😪
strava 99% nic ine a nemusi ani cvicit ale pevna vola a clovek co ju podpori 🙈
.