Cvik s názvom bicykel
16. jún 2023
Mamičky, prosím vás … dnes sme boli u ortopéda s maličkou (3 týždne) a dal nám cvičiť cvik bicykel. A moja hlava si ho nezapamatala. Leží na chrbátik, kolienka pokrčené a robia sa krúžky s nožičkami. Ale neviem či naraz, či striedavo jedna a druhá nožka, či vodorovne s podložkou alebo ako. Prosím vás veľmi pekne, ako ten cvik má vyzerať? Na nete som nič nenašla … ďakujem
Doslova je to bicyklovanie. Raz jedna a potom druha noha. Pekny kruzok s nozickou. Ved sa lahni a sama skus.
Fuu zena. Doslova je to imaginarne bicyklovanie. Ake do boku? Nie, praveze do stropu.
https://www.youtube.com/watch?v=bMok55Se1PM
Akurat, ze budete normalne v lahu.
A nohy pojdu do oblukov ako na videu.
Celkom ako ked bicyklujes
Ľahni si na zem a skús bicyklovať a sama uvidíš. Či treba striedať pri bicyklovaní nohy.