Vpadnuté členky - cviky
25. jún 2022
Syn 7r ma vpadnute clenky dovnutra. Mame na to nejake cviky ale neviem, ci pomahaju alebo ci to postacuje. Cvicime nepravidelne, podla aktivit, ale snazim sa cvicit s nim denne. Chcela by som ale radsej tk riesit s fyzio, pokial by bolo mozne aj cvicit s jeho dohladom aspon 1x tyzdenne. Viete prosim o niekom? Dakujem
na vpadnute clenky treba vysoku orto obuv aby clenok mal oporu cvicenia su na slapu, klenbu nohy, popr. spravne drzanie tela