Ako správne zredukovať počet denných spánkov?
Znama domna huci ze mam znizit spa ky malej na 3 cez den. Ma pol roka celu noc prespi rano spi o9 tak o pol12 o14 ten ma najdlhsi hodinu a pol ostatne polhodinovky a vecer pred spanim este slofik 20minutovy je potrebne nieco rusit nastavovat? A ako to vlastne urobit? Al nasilu drzim malu hore ma preunavua neviem ju ani za hodinu uspat
Známa sa o ňu stará alebo čo? Rob ako tebe a dieťaťu vyhovuje.
Co hovori znama, ta nemusi zaujimat. Ved ak vam to takto funguje, co zjavne ano, ked ti prespi celu noc a spi do 9 rana, tak to nemen. Sama si povie, ked uz jej to bude vela, nebude ti chciet zaspat po tak kratkych intervaloch, tym padom sa to cele ponatahuje a vyjdu uz len 3 spanky
Ja by som znamej okaslala chrbat a robila si po svojom. Ak teda jej nechces kvoli znamej tak rozhadzat spanky ze zrazu celu noc spat nebude. Krasne vam to funguje, ja uprimne len zavidim ak spi celu noc (v dobrom). Tak načo si to skrabat. 😊 Coskoro sa sama prehodí na 3 spanky
Dieta si same zreguluje pocet spankov ako potrebuje.
@diaszoky nijako.. známej treba vysvetliť nech sa do spánkových návykov tvojej dcéry nestará. To dieťa je možno malé ale je lepšie keď samo vie kedy a koľko potrebuje spať akoby si jej niečo chcela meniť na silu a bola by z toho len frustrovaná. Inak jw možné že si sama zníži počet spánkov. Náš si skracoval časy spánkov vždy keď chcel prejsť na menší počet spánkov.
Az ked zacne mat problemy s nocnym spankom alebo s uspavanim bude treba jemne menit rezim. Spokojnemu babatku nic nemen ❤️ znamej podakuj za radu ale je zbytocna
@januska12323 nestara ale stara sa domna tymto sposobom😂
@livi123456 dakujem za nazor
Ak vam to funguje,nic nemen
@diaszoky tak myslim že je normálne že občas to uloženie na spánok trvá dlhšie, pamätám maly v tomto veku doslova potreboval byť hodinu pred spanim so mnou a vrtel krutil sa ako sa vedel na šesť mesačného ale bol šťastný a potom zaspal s takým pokojom taká naša hodinka to bola 😊
@diaszoky Nie je dolezity pocet spankov ale dlzka bdenia. Tu ma kazde dieta individualnu a predlzuje sa vekom. Ak dieta spi pol hodinu cez den a ma 1.5 hodinove bdele okno, tak za deden stihne aj 5 spankov. Ak spi 2 hodiny, bude mat 3 spanky.
Ono ta znama asi teoreticky radi dobre, lebo ked ma dieta problemy zaspat, tak treba prejst na dlhsie bdelle okno. Proste netreba davat dieta spat stale v tu istu hodinu, ale to vekom posuvat.
@andreatytler ano ma 2hodinove bdenie
@diaszoky Nas syn mal tiez 2 hodiny v tom veku ale on spal 2 hodiny. Sice sa po pol hodine zobudil ale skoro vzdy sa mi ho podarilo douspat a so mnou spal dalsiu 1.5-2 hodiny. Tym padom sa mu rezim uslatil na 2 spankoch. Vecerny spanok som sa snazila mat vzdy v tom istom case a on sa rano budil vzdy v tom istom case. Iba tie denne spanky sa posuvaju.
@andreatytler chapem mala spi iba 2hodiny v kociku vonku a v izbe iba ked som sama s nou. Ked je manzel doma po pol hodine hore nechapem
@diaszoky 🙂 Spanok babatiek nechape asi nikto. Ja dufam ze v buducnosti vynajdu telepaticky stroj a ludia budu moct konecne citat myslienky a popit vsetko to preco babatka placu a robia co robia.

Coskoro budu tri.