Ako zlepšiť nočný spánok u 9-mesačného dieťaťa?

Dobry den, chcem sa poradiť, či mi neviete dat radu alebo skôr o čo ide ak: doteraz mi dieta prkne v noci spalo a malo 3 spanky cez deň. Posledne dni zacal mat problem cez den zaspat ako inokedy za 2,5 hod bdenia,tak som mu ich predĺžila, cize bdenie ma 3 hodiny. Ma teraz 2 spanky denne- vstáva 6:30 a spat ide o 19:00. Ale v noci sa točí po celej postieľke, spi, ale mrnci, vkuse spi ako keby na štyroch, tato noc hrozná-o 3 nevedel spat. Aj spal aj nespal. Cez den začal viac plaziť, aj na nohy sa trosku dava, nesedi ešte. Aký režim by ste mi odporucili? Dakujem